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Gisele Bündchen Revela o Alimento ‘Perfeito’ Que Integra Sua Rotina Alimentar

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Em sua trajetória como ícone da moda e defensora de um estilo de vida saudável, Gisele Bündchen compartilhou um segredo culinário que considera fundamental em sua dieta. Em um trecho extraído de seu livro “Nutrir: Receitas Simples Para o Corpo e Alma”, a supermodelo elegeu a amêndoa como um alimento de excelência, destacando sua praticidade e versatilidade.

A top model ressalta que as amêndoas se destacam não apenas pela facilidade de serem encontradas no mercado, mas também por suas notáveis vantagens nutricionais e pelas diversas formas como podem ser incorporadas à alimentação.

“Consumo amêndoas praticamente todos os dias. São ricas em proteínas e incrivelmente versáteis, por isso mantenho sempre em minha despensa, muitas vezes em diferentes preparações: cruas, descascadas, torradas ou moídas”, revelou Bündchen, conforme divulgado pelo site Jornal O Globo.

Diversidade de Uso da Amêndoa na Cozinha de Gisele

Gisele Bündchen exemplifica a integração das amêndoas em seu cotidiano através de variadas aplicações:

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  • Utilização do leite de amêndoas como bebida.
  • Inclusão da polpa de amêndoa em smoothies.
  • Tempero de amêndoas com alecrim para realçar o sabor de saladas e sopas.
  • Emprego da farinha de amêndoa em receitas como waffles de banana e almôndegas.

Benefícios das Amêndoas Para a Saúde: Um Guia Completo

Inspirados pela declaração de Gisele Bündchen, apresentamos quatro motivos convincentes para adicionar as amêndoas à sua alimentação:

1. Combate ao Envelhecimento e Melhoria da Pele: Sendo uma das fontes mais ricas de Vitamina E, um potente antioxidante lipossolúvel, as amêndoas contribuem para a redução de rugas e a melhoria da pigmentação da pele, neutralizando os radicais livres que aceleram o envelhecimento.

2. Aliada da Saúde Cardiovascular: A abundância de gorduras saudáveis nestes frutos secos, aliada ao seu poder antioxidante, auxilia na redução do colesterol LDL (o “ruim”) e na manutenção de níveis equilibrados de triglicerídeos.

3. Proteção Antioxidante e Prevenção de Doenças: Além da Vitamina E, as amêndoas fornecem flavonoides e outros compostos antioxidantes que promovem a proteção celular. Sua ação antioxidante e anti-inflamatória é benéfica para o sistema nervoso central, atuando como um fator preventivo contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e demência.

4. Controle de Peso e Saciedade: Graças ao seu alto teor de fibras e proteínas, as amêndoas são um excelente recurso para quem busca emagrecer ou manter o peso. As fibras promovem uma sensação prolongada de saciedade, auxiliando no controle do apetite e na redução da ingestão calórica total.

Gisele Bündchen Revela o Alimento 'Perfeito' Que Integra Sua Rotina Alimentar

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Ex-BBB Pedro Revela Tentativa de Beijo Não Consentido em Jordana

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Em declaração concedida ao Confessionário após sua saída do reality show BBB 26 neste domingo, 18 de agosto, o participante Pedro admitiu ter investido em um beijo com Jordana sem a devida autorização dela.

O ex-confinado confessou que nutria o desejo de beijar a colega de confinamento há algum tempo, afirmando em seu depoimento: “Cobicei faz dias”. A revelação surge após sua desistência do programa, adicionando um novo capítulo à dinâmica entre os participantes.

Ex-BBB Pedro Revela Tentativa de Beijo Não Consentido em Jordana

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Primeiro Paredão do BBB 26 Define Trinca de Participantes em Disputa por Voto Popular

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A emoção tomou conta da casa do Big Brother Brasil 26 neste domingo, 18, com a formação do primeiro paredão da temporada. Após a saída inesperada de Pedro por desistência, o apresentador Tadeu Schmidt comandou a definição dos competentes que disputarão a permanência na casa. Milena, Ana Paula Renault e Aline Campos foram as escolhidas e agora enfrentam o julgamento do público, com a eliminação prevista para a próxima terça-feira, 20.

A dinâmica que culminou no paredão teve início na quinta-feira, quando o Big Fone determinou que Aline e Ana Paula Renault fossem emparedadas. No programa ao vivo deste domingo, a formação foi completada. O Anjo da semana, Jonas Sulzbach, concedeu a imunidade a Sarah Andrade. Outros confinados, como Marcelo, Chaiany, Leandro, Matheus e Gabriela, já estavam imunes por terem passado pelo Quarto Branco ou por outras dinâmicas.

Na sequência, o Líder da semana, Alberto Cowboy, indicou Milena diretamente para a berlinda. Em sua justificativa, o líder citou a falta de afinidade e conversas ao longo da semana, além de expressar mágoa com uma declaração de Milena durante uma prova de resistência. “Eu fiquei um pouco chateado na prova de resistência quando ela comentou que quem era veterano não merecia estar aqui. É ruim a gente ser julgado por uma pessoa que não sabe a história, todo mundo que está aqui é merecedor”, declarou Alberto.

A votação no confessionário definiu Paulo Augusto como o mais votado, recebendo 11 votos. Assim, Aline, Ana Paula Renault e Paulo Augusto participaram da Prova Bate e Volta, uma dinâmica de sorte. Paulo Augusto se destacou e conseguiu escapar da eliminação, deixando a disputa restrita a Milena, Ana Paula Renault e Aline Campos.

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Confira a votação completa dos participantes:

Solange votou em Paulo Augusto.
Ana Paula votou em Paulo Augusto.
Breno votou em Paulo Augusto.
Aline votou em Paulo Augusto.
Jonas votou em Paulo Augusto.
Maxiane votou em Paulo Augusto.
Brigido votou em Sol Vega.
Sarah votou em Paulo Augusto.
Edilson votou em Sol Vega.
Jordana votou em Edilson.
Marcelo votou em Paulo Augusto.
Marciele votou em Juliano.
Juliano votou em Sol Vega.
Samira votou em Paulo Augusto.
Babu votou em Sol Vega.
Milena votou em Paulo Augusto.
Paulo Augusto votou em Sol Vega.
Sol Vega votou em Juliano.
Matheus votou em Maxiane.
Gabriela votou em Paulo Augusto.
Leandro votou em Jonas.
Chaiany votou em Brigido.

Primeiro Paredão do BBB 26 Define Trinca de Participantes em Disputa por Voto Popular

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Globo Considera Extensão de Novela para Abranger Copa do Mundo de 2026

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A emissora Globo está em processo de avaliação de uma estratégia de programação para o horário nobre em 2026, com o objetivo de blindar o desempenho de suas novelas. A principal hipótese em discussão é a prorrogação da novela ‘Três Graças’, originalmente prevista para encerrar em maio daquele ano. A ideia é que a trama continue no ar até 20 de julho, período que coincide com a totalidade da Copa do Mundo.

A motivação por trás dessa mudança de planejamento, conforme apurado, é proteger a estreia da novela subsequente, ‘Quem Ama, Cuida’. O torneio de futebol, que ocorrerá entre 11 de junho e 19 de julho, tem o potencial de alterar significativamente a audiência e a dinâmica da grade de programação, especialmente em horários de exibição de novelas. A direção da Globo entende que uma novela em sua reta final, como seria o caso de ‘Três Graças’, tem maior capacidade de reter o público em comparação com o lançamento de uma nova obra em um cenário de grade potencialmente instável devido aos jogos.

A adaptação prática para esticar ‘Três Graças’ não implicaria em grandes alterações no roteiro. Uma prática comum durante grandes eventos esportivos é a redução da duração dos capítulos para acomodar as transmissões. Essa flexibilidade permitiria que a novela se estendesse sem comprometer o ritmo da narrativa ou a experiência do telespectador, minimizando os impactos de uma eventual fragmentação da audiência.

Embora a decisão final ainda não tenha sido formalizada, a Globo está realizando estudos internos e pesquisas de mercado para mensurar a receptividade dessa proposta junto ao público. Os bastidores da emissora indicam que a discussão está avançada, com análises sobre as repercussões para o cronograma de lançamentos e para o engajamento da audiência. A emissora demonstra cautela ao lidar com as interferências que um evento de tamanha magnitude pode causar em sua produção dramatúrgica.

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‘Três Graças’ conta com a direção artística de Luiz Henrique Rios, a produção de Gustavo Rebelo e Silvana Feu, e o texto é de autoria de Aguinaldo Silva, Virgílio Silva e Zé Dassilva.

Globo Considera Extensão de Novela para Abranger Copa do Mundo de 2026

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