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Fisiculturista campeã relata batalha psicológica contra doces após década de restrição

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A trajetória de sucesso da campeã mundial de fisiculturismo Graciella Carvalho, vencedora da categoria Diva Fitness 35+ da WBFF, tem um lado menos conhecido: o desafio em lidar com doces após sete anos de abstinência total de açúcar. A rigorosa dieta, essencial para moldar o corpo exigido pelas competições, gerou uma reação psicológica e física inesperada, transformando a simples ideia de consumir sobremesas em um bloqueio severo.

Carvalho explica que a dificuldade transcende o hábito alimentar. Ao se deparar com alimentos açucarados, seu organismo reage instantaneamente, como se estivesse diante de um elemento proibido, gerando desconforto antes mesmo do contato. “Foram sete anos sem comer nada doce. Quando tentei dar o primeiro passo para voltar a experimentar, eu simplesmente não conseguia. Era como se meu corpo travasse, como se tivesse desaprendido a lidar com aquele sabor. Eu sentia medo, um medo real, que tomava conta antes mesmo de eu chegar perto da comida”, relatou a atleta.

O impacto dessa restrição se acentua em períodos festivos, como o Natal e as celebrações de fim de ano. Mesas repletas de iguarias açucaradas, chocolates e tortas, que para muitos representam prazer, tornam-se gatilhos de tensão para Graciella. A presença do açúcar em festividades a coloca em um estado de alerta constante. “Nessa época tudo envolve açúcar e isso mexe muito comigo. Eu olho para a mesa cheia e sinto uma barreira que não sei explicar. Às vezes basta o cheiro para meu corpo entrar em estado de defesa. É como se eu estivesse lutando contra algo maior do que a comida. Não é racional”, confessou.

Essa barreira emocional afeta diretamente a vida social da fisiculturista, que tende a evitar ambientes onde o consumo de doces é predominante. Situações cotidianas que envolvem açúcar exigem adaptações contínuas. Apesar do bloqueio, Graciella Carvalho busca um processo de reaproximação com os doces de forma gradual e sem a rigidez que marcou sua carreira competitiva. “Eu ainda sinto esse bloqueio, mas quero aprender a lidar com ele sem culpa. Estou entendendo que posso reconstruir minha relação com a comida no meu ritmo e sem pressão. Esse processo precisa ser leve, e estou disposta a atravessá-lo com mais gentileza comigo mesma”, concluiu.

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Enzo Rabelo, filho de Bruno (da dupla com Marrone), comemora formatura e revela surpresa com apoio paterno

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Enzo Rabelo, filho do cantor Bruno, conhecido por sua parceria musical com Marrone, compartilhou em suas redes sociais um marco importante em sua vida: a conclusão do Ensino Médio. A celebração, no entanto, veio acompanhada de uma declaração que gerou repercussão, onde o jovem expressou sua surpresa com o nível de crença e apoio que recebeu de seu pai durante essa jornada acadêmica.

Em uma publicação emocionante, Enzo Rabelo destacou a importância desse momento e revelou que o incentivo e a fé de seu pai foram fundamentais. A surpresa, segundo o próprio Enzo, reside no fato de que ele não esperava que Bruno demonstrasse tanto crédito em sua capacidade de atingir esse objetivo. A declaração sugere uma dinâmica familiar tocante e um reconhecimento da influência paterna nos sonhos e conquistas do filho.

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Ludmilla brinca com Brunna Gonçalves em ensaio da Grande Rio: “Cadê o samba?”

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Durante o último ensaio da Grande Rio no ano, que contou com a presença de sua esposa, Brunna Gonçalves, musa da escola, Ludmilla protagonizou um momento divertido. A cantora compartilhou em suas redes sociais, na terça-feira (16/12), um trecho dos bastidores onde flagrou Brunna se alimentando.

Em tom de brincadeira, Ludmilla questionou a falta de ritmo da dançarina. “Eu vim para ver a musa e a musa só está comendo. Cadê o samba?”, perguntou a artista. A resposta de Brunna veio prontamente: ela começou a sambar enquanto segurava uma marmita e mastigava, arrancando uma reação animada de Ludmilla.

Brunna Gonçalves também celebrou seu aniversário de 34 anos na quadra da escola de samba. “Não tem jeito melhor de fazer aniversário! Comemorando meus 34 aninhos com a família Grande Rio no nosso último ensaio de quadra. Amei a festa surpresa que fizeram pra mim! VAMOS SAMBAR!”, declarou a influencer ao compartilhar os registros da comemoração.

Ludmilla brinca com Brunna Gonçalves em ensaio da Grande Rio:

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Pai de Ana Castela reage com bom humor a beijo da filha e Zé Felipe em especial natalino

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Um momento de carinho entre Ana Castela e Zé Felipe durante o Especial de Natal da Boiadeira, transmitido pelo SBT na noite de terça-feira (16/12), gerou uma divertida interação com o pai da cantora. A apresentadora Silvia Abravanel incentivou o casal a trocar um beijo no palco, o que foi prontamente atendido, arrancando aplausos da audiência.

Após o gesto romântico, Ana Castela dirigiu-se ao pai, que assistia à cena na plateia, pedindo desculpas em tom de brincadeira e provocando risos. Zé Felipe, por sua vez, entrou na dinâmica, ironizando que o sogro não estava enxergando, em uma clara tentativa de amenizar a situação de forma descontraída.

A resposta do patriarca não tardou e, mantendo o bom humor, ele repreendeu o genro de forma firme, mas sem perder a leveza. “Fica quieto, rapaz, que eu estou vendo. Respeito é bom e eu gosto”, declarou, em uma fala que evidenciou a boa relação familiar e o clima descontraído do evento.

Pai de Ana Castela reage com bom humor a beijo da filha e Zé Felipe em especial natalino

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