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Verão 2026: Proteja Sua Pele dos Efeitos da Praia com Estas 7 Recomendações Essenciais

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Com a chegada do verão de 2026, a busca por dias ensolarados na praia se intensifica, mas a pele pode sofrer as consequências. Para garantir que o prazer do sol e do mar não se transforme em preocupações dermatológicas, especialistas oferecem um guia de cuidados pós-praia.

A exposição prolongada ao sol e ao ambiente marinho, embora revigorante, exige atenção especial para manter a saúde e a vitalidade da pele. Felizmente, com algumas práticas simples e eficazes, é possível desfrutar plenamente da estação mais quente do ano sem comprometer o bem-estar cutâneo.

A seguir, reunimos sete recomendações fundamentais, baseadas em orientações divulgadas pelo portal Terra, que visam proteger e revitalizar a pele após a exposição solar e o contato com a água do mar:

1. Renovação Celular com Esfoliação: Para quem frequenta a praia com regularidade, a esfoliação semanal é uma aliada poderosa. Este processo remove células mortas, facilitando a absorção de produtos hidratantes e promovendo uma pele mais macia e renovada.

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2. Hidratação Intensa e Constante: No verão, a pele tende a perder mais umidade. A aplicação frequente de hidratantes corporais é crucial para combater o ressecamento e manter a barreira cutânea íntegra, evitando a desidratação.

3. Escudo de Proteção Solar: O uso de protetor solar é inegociável, mesmo em dias nublados ou fora da praia. Opte por produtos com amplo espectro de proteção contra raios UVA e UVB, incluindo hidratantes e bases com FPS integrado para uma defesa contínua.

4. Tratamentos Estéticos Modernos: Para resultados mais rápidos e direcionados, procedimentos como EMtone, CM slim, Fotona T-runner e Exilis Ultra 360 podem ser considerados por aqueles que buscam otimizar os cuidados com a pele.

5. Reposição Hídrica Essencial: O clima de verão e as atividades na praia aumentam a perda de água do corpo. Beber água em abundância é fundamental para a hidratação interna, que se reflete diretamente na saúde e aparência da pele.

6. Nutrição e Equilíbrio Alimentar: Uma dieta rica em vitaminas e minerais contribui significativamente para a saúde da pele. Priorize alimentos com cálcio, antioxidantes, proteínas, fibras e ômega 3 para nutrir o organismo de dentro para fora.

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7. Maquiagem Leve e Respirável: Durante o verão, a pele pode se beneficiar de produtos mais leves. Evite maquiagens pesadas que possam obstruir os poros, optando por fórmulas que permitam que a pele respire e se sinta mais confortável.

Especialistas recomendam um consumo diário de aproximadamente 40 ml de água por quilo de peso corporal. Para auxiliar na monitorização e garantir a ingestão adequada, aplicativos de celular podem ser úteis, lembrando o usuário dos horários de hidratação. Manter uma garrafa de água sempre por perto é uma estratégia eficaz para não se esquecer de beber ao longo do dia.

Verão 2026: Proteja Sua Pele dos Efeitos da Praia com Estas 7 Recomendações Essenciais

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Solange Couto deixa o BBB 26 com votação recorde e se torna a mais rejeitada da temporada

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A atriz Solange Couto teve sua jornada no Big Brother Brasil 26 encerrada nesta terça-feira (31), após receber uma expressiva rejeição do público. Ela foi a eliminada da vez em um paredão acirrado que também envolvia Jordana e Marciele.

Com 94,17% dos votos, Solange Couto registrou a maior porcentagem de eliminação da atual edição do reality show da Globo. Sua ida para a berlinda foi resultado da indicação da líder da semana, Ana Paula Renault.

Atualmente, o programa segue em sua fase Top 9, com os seguintes participantes na disputa pelo prêmio: Jordana, Marciele, Leandro, Ana Paula Renault, Milena, Juliano Floss, Samira, Chaiany e Gabriela.

Dinâmica da Semana Culmina em Paredão com Recorde de Rejeição

O último domingo na casa do BBB 26 foi marcado por intensas reviravoltas, incluindo uma eliminação, a disputa pela liderança e a formação de um novo paredão. A tarde viu a saída de Alberto Cowboy, que enfrentou Leandro e Jordana.

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A Prova do Líder, exibida na noite, teve duas etapas. A primeira consistiu em arremessar uma bolinha em uma rampa até acertar um buraco específico, classificando os seis mais rápidos: Ana Paula, Chaiany, Solange, Juliano, Gabriela e Leandro. A segunda fase envolveu uma roleta com pontuações, onde Ana Paula se destacou ao acumular dois pontos e garantir a liderança pela segunda vez.

Na formação do paredão, Ana Paula justificou a indicação de Solange Couto por conta de desentendimentos anteriores. Em seguida, Milena, detentora do poder do Big Fone, optou por colocar Marciele na berlinda, argumentando que a sister nunca havia enfrentado o voto popular. Por fim, a votação entre os confinados definiu Jordana como a terceira integrante do paredão, completando a formação com Solange, Marciele e Jordana.

Solange Couto deixa o BBB 26 com votação recorde e se torna a mais rejeitada da temporada

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Audiência da TV em 30/03/2026: ‘Avenida Brasil’ Renova Sucesso e Novelas Disputam Picos

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A reprise de ‘Avenida Brasil’ no ‘Vale a Pena Ver de Novo’ demonstrou sua força inabalável na audiência televisionada desta segunda-feira, 30 de março de 2026, alcançando quase 16 pontos. O folhetim, que marcou época, reafirma seu apelo junto ao público.

Em paralelo, a novela ‘Três Graças’ atingiu seu melhor desempenho histórico, enquanto ‘Coração Acelerado’ sinalizou uma recuperação em sua performance após uma queda registrada no final de semana, buscando consolidar sua audiência.

No universo jornalístico, o programa ‘Se Liga, Brasil’ do SBT obteve uma vitória significativa ao superar o ‘Balanço Geral’, garantindo a vice-liderança para a emissora em seu horário. Na disputa pelo terceiro lugar, o ‘Jornal da Band’ manteve uma vantagem confortável sobre o ‘SBT Brasil’, reforçando sua posição no ranking.

Os dados consolidados de audiência, referentes à Grande São Paulo, onde um ponto equivale a 78.781 domicílios sintonizados, servem como um importante termômetro para o mercado publicitário.

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Confira os números detalhados por emissora:

Globo

Hora 1: 4,5 pontos
Bom Dia SP: 8,0 pontos
Bom Dia Brasil: 8,5 pontos
Encontro com Patrícia Poeta: 6,9 pontos
Mais Você: 7,7 pontos
SP1: 10,2 pontos
Globo Esporte: 10,4 pontos
Jornal Hoje: 10,6 pontos
Edição Especial: Terra Nostra: 11,2 pontos
Sessão da Tarde: Shrek para Sempre: 9,8 pontos
SPTV: 11,4 pontos
Vale a Pena Ver de Novo: Rainha da Sucata: 14,1 pontos
Vale a Pena Ver de Novo: Avenida Brasil: 15,7 pontos
A Nobreza do Amor: 17,9 pontos
SP2: 20,7 pontos
Coração Acelerado: 21,2 pontos
Jornal Nacional: 25,1 pontos
Três Graças: 25,8 pontos
Big Brother Brasil 26: 18,4 pontos
Tela Quente: Cine BBB – Sonho de Arrocha: 10,6 pontos
Jornal da Globo: 7,0 pontos
Rede BBB: 5,8 pontos
Novelas da Madrugada: 4,8 pontos
Comédia na Madruga: Vai Que Cola: 3,7 pontos

Record TV

Balanço Geral Manhã: 1,5 pontos
Balanço Geral Manhã SP: 2,5 pontos
Fala Brasil: 2,8 pontos
Hoje em Dia: 3,1 pontos
Balanço Geral SP: 4,9 pontos
Igreja Universal: 6,4 pontos
Balanço Geral SP: 6,3 pontos
A Escrava Isaura: 5,4 pontos
Cidade Alerta: 4,9 pontos
Cidade Alerta SP: 8,0 pontos
Jornal da Record: 7,1 pontos
Coração de Mãe: 5,8 pontos
Reis: A Consequência: 4,1 pontos
Chamas do Destino: 3,9 pontos
Chicago Med: 2,1 pontos
Jornal da Record 24h: 0,9 pontos
Entrelinhas: 0,5 pontos
The Love School: 0,3 pontos

SBT

Se Liga, Brasil: 1,8 pontos
Se Liga, Brasil SP: 2,6 pontos
Primeiro Impacto: 2,3 pontos
Alô Você: 2,6 pontos
Meu Coração é Teu: 2,1 pontos
Fofocalizando: 2,5 pontos
Coração Indomável: 3,0 pontos
Aqui Agora: 2,6 pontos
SBT Brasil: 2,7 pontos
Presente de Amor: 2,3 pontos
Programa do Ratinho: 3,5 pontos
Galvão FC: 2,5 pontos
The Noite: 2,1 pontos
Operação Mesquita: 1,6 pontos
Notícias Impressionantes: 1,1 pontos
SBT Notícias: 1,3 pontos

Band

AgroBand: 0,1 pontos
Profeta Vinicius Iracet: 0,0 pontos
Bora Brasil SP: 0,1 pontos
Bora Brasil: 0,5 pontos
Jogo Aberto: 1,4 pontos
Jogo Aberto SP: 2,5 pontos
Os Donos da Bola: 2,1 pontos
Melhor da Tarde: 1,2 pontos
Brasil Urgente: 2,4 pontos
Brasil Urgente SP: 3,3 pontos
Jornal da Band: 3,7 pontos
Guerra das Rosas: 1,3 pontos
Show da Fé: 0,2 pontos
Apito Final: 0,8 pontos
Jornal da Noite: 0,8 pontos
Esporte Total: 0,8 pontos

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RedeTV!

A Hora do Zap: 0,1 pontos
Fica com a Gente: 0,1 pontos
Bola na Rede: 0,0 pontos
A Tarde é Sua: 1,3 pontos
Brasil do Povo: 0,2 pontos
RedeTV! News: 0,2 pontos
Show da Fé: 0,2 pontos
Rapidinhas da Fama: 0,5 pontos
TV Fama: 0,6 pontos
Sensacional: 0,8 pontos
Leitura Dinâmica: 0,4 pontos
Madrugada Animada: 0,3 pontos

Fonte: Os números foram divulgados pelas assessorias de imprensa e referem-se à medição na capital paulista.

Audiência da TV em 30/03/2026: 'Avenida Brasil' Renova Sucesso e Novelas Disputam Picos

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Santos se movimenta no mercado: Teixeira informa Cuca e busca reforço para hoje

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O presidente do Santos Futebol Clube, Marcelo Teixeira, intensifica as movimentações no mercado de transferências. Em um dia considerado crucial para os planos do clube, Teixeira já comunicou as decisões e os avanços ao técnico Cucurella. O objetivo é concretizar a chegada de mais um reforço ainda nesta sexta-feira (31/03).

A ação demonstra a urgência e a estratégia da diretoria em atender às demandas da comissão técnica, visando fortalecer o elenco para as próximas competições. Detalhes sobre a posição do novo atleta ou sua identidade não foram divulgados até o momento, mas a expectativa é que a negociação seja finalizada nas próximas horas, conforme a comunicação feita ao treinador.

A busca por novas peças para o time santista tem sido uma constante desde o início da gestão de Teixeira, com o clube buscando equilibrar as finanças e, ao mesmo tempo, montar um time competitivo. A oficialização de mais um jogador pode representar um passo importante para o planejamento do técnico Cucurella.

Santos se movimenta no mercado: Teixeira informa Cuca e busca reforço para hoje

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