O domingo, tradicionalmente um dia dedicado ao descanso e à recarga de energias, oferece uma oportunidade valiosa para estabelecer as bases de uma semana mais equilibrada e produtiva. Ao invés de apenas ceder ao ócio, a data pode ser aproveitada para a adoção de práticas que promovam o bem-estar físico e mental, preparando o indivíduo para os desafios e compromissos que virão.

A transição entre o fim de semana e o início da rotina laboral ou acadêmica pode ser suavizada com a implementação de rituais simples, porém eficazes. Estes momentos intencionais de autocuidado e reflexão ajudam a cultivar um estado de espírito mais positivo e a aumentar a resiliência diante das pressões cotidianas. A dedicação de tempo para atividades que nutrem a alma, como a meditação, a leitura inspiradora ou a prática de hobbies, pode ser um diferencial significativo.

A conexão espiritual, através de orações ou de outras formas de contemplação, também desempenha um papel crucial nesse processo. Esses momentos de introspecção e gratidão permitem reorientar o foco, fortalecer a esperança e encontrar clareza para as decisões a serem tomadas. Ao dedicar um tempo para cultivar a paz interior, o indivíduo se posiciona de forma mais assertiva para encarar os desafios da semana com serenidade e determinação.

A atmosfera festiva que pairava sobre a casa do Big Brother Brasil 26, em meio às comemorações alusivas ao Super Bowl, foi abruptamente interrompida por uma polêmica envolvendo os participantes Milena e Jonas. A sister relatou à produção do programa um incidente que teria ocorrido envolvendo o colega de confinamento, gerando apreensão entre os demais confinados.

De acordo com o relato de Milena, cujos detalhes ainda não foram completamente divulgados pela emissora, Jonas teria tido uma atitude considerada inadequada, levando-a a buscar intervenção da equipe responsável pelo reality show. A natureza exata da ação de Jonas não foi especificada, mas a decisão de Milena em reportar o fato à produção indica a gravidade percebida da situação.

A notícia da denúncia rapidamente se espalhou entre os participantes, criando um clima de tensão e especulação. O incidente marca um ponto de virada na dinâmica do jogo, que até então parecia focado nas estratégias e nas celebrações esportivas. A produção do BBB 26 ainda não emitiu um comunicado oficial sobre o ocorrido, mas a situação certamente impactará os próximos desdobramentos do programa.

O clima festivo que antecede o Carnaval de 2026 foi interrompido para a influenciadora e agora cantora Andressa Urach, de 38 anos. A artista, que adota o nome de MC Ímola, precisou de atendimento hospitalar após um quadro de estresse agudo desencadear um pico de pressão arterial, atingindo 18 por 10, conforme relatado pela própria. O mal-estar se manifestou enquanto ela estava em um salão de beleza, um momento que ela descreveu como o culminar de “verdades engolidas e mágoas guardadas”.

Em suas redes sociais, Andressa compartilhou que, após tentar se recuperar em casa, o receio a levou a buscar ajuda médica. Ela afirmou que, após o período de férias, tem planos de consultar um cardiologista. Em seu desabafo, a influenciadora conectou o problema físico a um acúmulo de sobrecarga emocional. “O corpo falou aquilo que a alma carrega há anos. Verdades engolidas, mágoas guardadas e uma luta constante contra um sistema que ignora a dor de quem sofre abuso religioso”, declarou.

Andressa Urach reiterou suas críticas ao que denomina “estelionato espiritual”, denunciando práticas que, em sua visão, comercializam milagres e resultam em prejuízos emocionais e financeiros para as vítimas. “Quase perdi a vida quando me tiraram tudo. Precisei recomeçar do zero, fazendo sacrifícios que ninguém imagina, para conquistar o que tenho hoje”, desabafou.

A artista também mencionou a possibilidade de perder mais R$ 300 mil em um processo judicial, sem detalhar o caso. Ela lamentou que, enquanto as vítimas enfrentam suas dificuldades, a justiça, em sua opinião, é mais ágil em rotular a saúde mental de quem sobreviveu do que em investigar os abusos. “Eu choro. Eu sofro. Mas eu não desisto”, disse, citando o filho Arthur e o futuro como suas principais motivações para continuar, concluindo: “Só não me peçam para esquecer o que vi e o que vivi. A verdade ainda dói.”

Este incidente ocorre em um momento significativo para Andressa Urach, que se prepara para retornar ao Carnaval após 13 anos, desta vez como musa da escola de samba Unidos do Porto da Pedra, na Série Ouro. O desfile está agendado para o dia 14 de fevereiro de 2026, na Marquês de Sapucaí, com o enredo que aborda a história da prostituição.

Paralelamente à sua participação no carnaval, Andressa Urach está lançando sua carreira musical como MC Ímola, explorando o funk e o trap. Seu próximo EP, intitulado “Amor Leve”, tem previsão de lançamento para após o carnaval e contará com cinco faixas autorais focadas em temas como cura, liberdade e saúde mental, em contraste com sua discografia anterior.

Em uma publicação recente, ela resumiu sua nova fase: “De menina rejeitada à mulher que inspira. De dor à arte. Sou Andressa Urach. Sou MC Imola.”