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Médico Alerta: Dieta é Crucial para Evitar Perda Muscular na Terceira Idade

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A manutenção da massa muscular ao longo do envelhecimento exige mais do que a simples prática de exercícios físicos. Segundo o médico especialista em longevidade, Rodrigo Arteaga, a alimentação desempenha um papel igualmente fundamental e muitas vezes negligenciado nesse processo.

Arteaga enfatiza que, para indivíduos que desejam preservar sua força e funcionalidade muscular com o avançar da idade, a adoção de uma dieta adequada é tão importante quanto o movimento. Ele ressalta que a combinação de atividade física regular e nutrição estratégica é o caminho mais eficaz para combater a sarcopenia, a perda natural de massa muscular que ocorre com o tempo.

A alimentação saudável, portanto, emerge como um dos pilares essenciais não apenas para a manutenção, mas também para o ganho de massa muscular, garantindo uma melhor qualidade de vida e bem-estar geral à medida que os anos passam. A orientação profissional de especialistas como Arteaga pode ser determinante para a formulação de planos que integrem essas duas frentes.

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Rafa Brites Esclarece Diagnóstico de Lipedema Após Críticas Online

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A apresentadora Rafa Brites utilizou suas redes sociais, especificamente os stories do Instagram, para se manifestar a respeito de comentários negativos que recebeu após compartilhar publicamente seu diagnóstico de lipedema. A declaração surge como uma resposta direta às críticas direcionadas a ela por parte de internautas.

Brites fez questão de ressaltar que a condição de saúde não é algo que ela tenha “tirado da cabeça”, indicando a seriedade e a confirmação médica do seu quadro. A repercussão negativa em torno do seu relato motivou a comunicadora a vir a público para defender a veracidade e a importância de discutir abertamente sobre a doença, que afeta significativamente a qualidade de vida de muitas pessoas.

O vídeo compartilhado pela apresentadora visa não apenas rebater as insinuações, mas também promover maior conscientização sobre o lipedema, uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, predominantemente nas pernas e quadris, que pode causar dor e desconforto.

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Revelações Cruéis em “Três Graças”: Samira Orchesta Roubo e Assassinato por Bebê

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A trama de “Três Graças” atinge um ponto de virada chocante com as ações de Samira (Fernanda Vasconcellos). A personagem, em uma demonstração de crueldade sem precedentes, orquestra o sequestro da recém-nascida de Joélly (Alana Cabral) e a entrega a Lena (Bárbara Reis) em um esquema que envolve morte, fraude e uma operação clandestina.

Joélly, em trabalho de parto, é levada a uma clínica clandestina sob o controle de Samira. Drogada e impedida de ter contato com sua filha, a jovem vê a criança ser tratada como uma mercadoria, sem registro oficial ou assistência médica adequada. Joélly é abandonada em um posto de saúde, sem a bebê, e quando recupera a consciência, a perda já é irreversível.

Do outro lado da cidade, Lena celebra a chegada da criança. Samira apresenta o bebê em um moisés, como se estivesse finalizando um acordo. Impõe condições rigorosas: absoluto sigilo, proibição de visitas e exposição nas redes sociais, além de um afastamento temporário da cidade para que a situação se acalme. Promete ainda uma certidão de nascimento com os nomes de Lena e Herculano como pais.

Lena, em êxtase, ignora os perigos e a violência que permitiram a realização de seu sonho de maternidade. Um flashback revela o ato mais brutal: Samira administra uma substância letal em Jorginho (Juliano Cazarré), avô da bebê, eliminando qualquer obstáculo à venda da criança. O corpo é deixado em frente a uma igreja, em uma cena de grande impacto. Bagdá (Xamã) encontra o corpo do pai e reage com desespero, abrindo novas linhas de conflito na novela.

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A morte de Jorginho se configura como o elemento crucial para assegurar que ninguém interfira na transação da criança. Enquanto Lena vive sua ilusão, Gerluce (Sophie Charlotte) descobre o reaparecimento de Joélly, mas sem a filha, intensificando o desespero da mãe.

Em paralelo, Arminda (Grazi Massafera) toma conhecimento do nascimento da criança e passa a vê-la como uma ameaça potencial ao controle da Fundação, considerando a nova herdeira um sinal de alerta para seu poder.

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Reviravolta na Festa do Líder: Milena Supera Obstáculo e Retorna à Celebração

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A sister Milena protagonizou um momento de reviravolta na festa do líder Jonas, após ter sido inicialmente impedida de participar. Concluindo com sucesso o desafio “Barrado no Baile”, ela garantiu seu retorno à comemoração, que contou com uma trilha sonora especial em homenagem ao grupo RBD.

Reviravolta na Festa do Líder: Milena Supera Obstáculo e Retorna à Celebração

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