A busca por unhas longas, fortes e com um brilho impecável é um desejo comum, mas, segundo manicures experientes, o segredo para alcançar esse resultado em poucas semanas não envolve truques mágicos, mas sim uma combinação de disciplina e cuidados essenciais. Profissionais da área enfatizam que o crescimento saudável das unhas é resultado de uma rotina que atua tanto na saúde interna quanto na proteção externa.
A base para unhas resistentes começa na matriz, a área responsável pela formação das unhas, protegida pelas cutículas. Qualquer dano nessa região pode resultar em unhas fracas e propensas à quebra. Além disso, a nutrição desempenha um papel crucial. O corpo necessita de proteínas para a produção de queratina, o principal componente das unhas. Uma ingestão adequada de nutrientes, como a biotina, uma vitamina do complexo B, é fundamental para fortalecer unhas frágeis, conforme destacado por dermatologistas. Alimentos como ovos, nozes e grãos integrais são fontes importantes dessa vitamina.
Especialistas apontam que o contato frequente com água e produtos de limpeza pode comprometer a estrutura das unhas. O uso de luvas durante as tarefas domésticas é uma medida simples e eficaz para minimizar danos. Manter as unhas limpas e secas também previne o desenvolvimento de fungos, que podem afetar a saúde e o crescimento.
Uma prática diária recomendada por profissionais é a hidratação das cutículas. A aplicação noturna de óleos, como o de coco ou azeite morno, pode estimular a circulação na base da unha, promovendo a chegada de mais nutrientes e, consequentemente, um crescimento mais brilhante e forte. Massagens regulares também contribuem para o fortalecimento gradual.
Por outro lado, certos hábitos podem prejudicar o processo. O uso de removedores de esmalte com acetona, por exemplo, pode ressecar a lâmina da unha, levando à descamação. A preferência por fórmulas de esmaltes menos agressivas, como as sem formaldeído, é uma alternativa para reduzir danos químicos.
O uso contínuo de unhas postiças e alongamentos, embora ofereça resultados estéticos imediatos, pode comprometer a estrutura natural das unhas se não forem aplicados e mantidos corretamente. Manicures resumem a estratégia para unhas saudáveis e bonitas em alguns pilares: uma dieta balanceada rica em proteínas e biotina, hidratação constante das cutículas, proteção contra agentes agressores e o uso moderado de produtos químicos fortes.
Embora o crescimento natural das unhas seja um processo gradual – cerca de 3 milímetros por mês, variando conforme a idade e a saúde geral –, a constância nos cuidados faz uma diferença notável. A disciplina na rotina de cuidados internos e externos é o que transforma unhas quebradiças em estruturas longas e resistentes, com um brilho que surge de forma natural e sem a necessidade de soluções milagrosas.