O cantor Fabiano, conhecido por sua parceria musical com César Menotti, compartilhou os resultados de uma significativa transformação em seu estilo de vida, que resultou na perda de aproximadamente 60 quilos. O artista, que chegou a pesar 180 kg em 2023, dedicou os últimos três anos a uma rotina rigorosa de exercícios físicos e a uma reeducação alimentar, alcançando não apenas uma melhora na saúde e bem-estar, mas também um notável aumento na autoestima. Essa mudança drástica impactou até mesmo seu guarda-roupa, que precisou ser renovado, com a transição do manequim 64 para o 46.

Em recente entrevista, o artista de 48 anos revelou que os gatilhos para essa virada de chave foram o surgimento de questões físicas e o encorajamento de sua esposa, Gabriela. “Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição’”, declarou.

Fabiano enfatizou que a decisão de mudar foi um ponto de virada definitivo. “Decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi quando realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque isso é um estilo de vida agora, não tem fim”, explicou. Ele ressaltou a importância do acompanhamento profissional, incluindo assistência médica e orientação nutricional, para o sucesso do processo. “Não dá pra fazer isso sozinho. É um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação”, complementou.

Atualmente, a alimentação do cantor é focada em uma proporção de 80% de proteínas, 20% de carboidratos e gorduras saudáveis, com a exclusão de alimentos calóricos fora desse plano. Embora não seja um grande apreciador de doces, o que facilitou o processo, ele gerencia o consumo de massas, pizzas e hambúrgueres para ocasiões especiais, priorizando no dia a dia o consumo de proteínas, vegetais e frutas.

Apesar dos resultados visíveis e da melhora considerável em sua disposição e confiança, Fabiano mantém o foco em continuar evoluindo. “Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança. Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo”, concluiu o artista.

O cantor Fabiano, conhecido por sua parceria musical com César Menotti, compartilhou os resultados de uma significativa mudança em seu estilo de vida, que resultou na perda de aproximadamente 60 quilos. O artista, que em 2023 chegou a pesar 180 kg, dedicou três anos a uma rotina rigorosa de exercícios físicos e ajustes em sua alimentação, alcançando bem-estar, melhorias na saúde e um notável aumento na autoestima.

A transformação física impactou até mesmo o guarda-roupa do cantor. “Precisei renovar! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46”, revelou Fabiano, de 48 anos, em entrevista ao Gshow. Ele explicou que a decisão de mudar foi motivada por questões de saúde e pelo incentivo de sua esposa, Gabriela.

“Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição’”, declarou o sertanejo. Ele reforçou a importância de um acompanhamento profissional para atingir seus objetivos.

Fabiano detalhou que sua dieta atual é baseada em 80% de proteínas, 20% de carboidratos e gorduras saudáveis, evitando alimentos calóricos fora do plano. “Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hambúrguer, essas coisas são em situações esporádicas. No dia a dia, priorizo proteínas, vegetais e frutas”, pontuou.

Apesar de estar satisfeito com os avanços, o cantor ressalta que o processo de reeducação alimentar e cuidado com a saúde é contínuo. “Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança. Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo”, concluiu.

Gianni Infantino, presidente da Federação Internacional de Futebol (FIFA), confirmou nesta quinta-feira (30) a participação da seleção iraniana na Copa do Mundo de 2026. Em declaração durante o 76º Congresso da entidade, realizado em Vancouver, no Canadá, Infantino assegurou que o Irã terá seus jogos realizados nos Estados Unidos, afastando dúvidas sobre a presença do país asiático no torneio.

“Para começar, gostaria de confirmar logo de início que, é claro, o Irã participará da Copa do Mundo da Fifa de 2026. E, é claro, o Irã jogará nos Estados Unidos. O motivo é simples: temos de nos unir, unir as pessoas, é a nossa responsabilidade. O futebol une o mundo”, pontuou o dirigente.

Infantino reforçou o papel unificador do futebol em tempos de instabilidade global. “Temos de sorrir, ser felizes, ser positivos. Muitas pessoas tentando dividir o mundo, se ninguém unir, o que acontecerá? Temos essa oportunidade, temos a Copa, muito poderosa, tem a mágica de nos unir. Juntos somos invencíveis”, afirmou.

A participação do Irã no Mundial já havia sido questionada em decorrência de conflitos envolvendo o país com os Estados Unidos e Israel. Apesar das tensões e de preocupações levantadas anteriormente pelo presidente dos EUA, Donald Trump sobre a segurança da delegação, a FIFA manteve seu planejamento.

A Copa do Mundo de 2026, que pela primeira vez contará com 48 seleções, será disputada entre 11 de junho e 19 de julho. O Irã integra o Grupo G e enfrentará a Nova Zelândia, a Bélgica e o Egito. A estreia da equipe está marcada para 15 de junho, em Los Angeles, contra a Nova Zelândia. Posteriormente, a seleção jogará contra a Bélgica em 21 de junho, também na Califórnia, e encerrará a fase de grupos contra o Egito em 26 de junho, em Seattle. Caso avance para as fases eliminatórias, os jogos subsequentes da equipe também ocorrerão em solo americano.