O mercado de suplementos e farmácias tem visto um aumento na popularidade dos chamados ‘supercafés’, apresentados como soluções para acelerar a queima de gordura e otimizar o desempenho em atividades físicas. Essas bebidas combinam cafeína com triglicerídeos de cadeia média (TCM) e outros compostos termogênicos, com o objetivo de fornecer um impulso rápido de energia muscular.

Embora a mídia e publicações como a ‘Revista Veja’ destaquem esses produtos por promessas de melhora no desempenho físico e mental, especialistas alertam que a comunidade científica ainda não oferece comprovação robusta sobre a eficácia dessas fórmulas prontas para promover um emagrecimento definitivo.

Origens e Evolução no Mercado

A concepção desses produtos remonta à década de 2010 nos Estados Unidos, com iniciativas independentes. Um empresário americano, inspirado por uma bebida à base de manteiga experimentada no Tibete, desenvolveu e lançou comercialmente uma mistura energética. Atualmente, diversas marcas com composições variadas estão disponíveis em farmácias brasileiras, visando atrair o público que pratica atividades físicas.

Composição e Distinções em Relação ao Café Tradicional

A inclusão de TCMs nas formulações se deve à rápida absorção desses compostos pelo organismo. No entanto, o consumo diário requer atenção, pois essas bebidas tendem a ser mais calóricas do que o café puro. Indivíduos com colesterol elevado ou histórico de problemas gastrointestinais devem ter cautela com o consumo regular.

O café preto tradicional, por outro lado, apresenta um teor calórico significativamente menor, especialmente quando consumido sem adição de açúcar. As versões em pó dos supercafés frequentemente incluem vitaminas do complexo B, minerais como o cromo e a taurina, que pode auxiliar na redução da fadiga muscular durante treinos intensos.

Especiarias como canela, pimenta, gengibre e cúrcuma também são adicionadas para gerar um efeito termogênico. Contudo, as baixas concentrações desses ingredientes nas embalagens comerciais levantam dúvidas sobre sua capacidade de promover uma queima de gordura corporal expressiva.

O Verdeto da Ciência sobre o Emagrecimento

A maior parte das alegações de marketing associadas a esses produtos não encontra respaldo científico validado. A performance atlética ideal, segundo especialistas, é resultado de uma combinação de dieta equilibrada, sono de qualidade, genética e treinamento consistente.

Apesar de serem promovidos como alternativas sem carboidratos, os supercafés não substituem refeições completas. Alimentos naturais fornecem gorduras saudáveis e nutrientes essenciais de forma mais segura para o metabolismo. O café preto comum, por sua vez, já demonstrou aumentar o rendimento físico em cerca de 2% a 5%, melhorando a força muscular e o foco mental, com um custo inferior.

Supercafé: Uma Opção Válida para Pré-Treino?

Para quem busca apenas um estímulo energético básico antes do exercício, o café tradicional é amplamente respaldado pela ciência. As fórmulas de supercafé podem ser consideradas por aqueles que necessitam de uma fonte rápida de calorias e cujos estômagos toleram bem as gorduras adicionadas. Em caso de consumo desses suplementos, é crucial manter uma hidratação adequada, pois eles podem elevar a temperatura corporal.

Recomenda-se sempre a consulta a um nutricionista esportivo antes de incorporar qualquer novo produto à rotina de treinamento.

O apresentador Tadeu Schmidt utilizou a edição ao vivo do Big Brother Brasil 26 desta sexta-feira (13) para desmistificar um equívoco da produção que gerou curiosidade entre os confinados, especialmente a participante Ana Paula. Uma mensagem exibida no telão da despensa, convocando a mineira para pegar um celular, na verdade, se referia à necessidade de ela tomar sua medicação.

A comunicação incorreta causou perplexidade na casa e rapidamente se tornou um tópico de discussão nas redes sociais. Para sanar as dúvidas e corrigir o mal-entendido, Schmidt abordou o assunto de forma leve e bem-humorada durante o programa.

Esclarecimento em Rede Nacional

Ao dialogar com os participantes na noite de sexta-feira, Tadeu Schmidt fez piada com a situação e apresentou detalhes do ocorrido, recorrendo a imagens do VAR para comprovar que Ana Paula se dirigiu à despensa para tomar seu remédio, e não para buscar um aparelho eletrônico, como a mensagem sugeria.

“Quero saber se a Ana Paula está usando direitinho o celular”, brincou o apresentador, envolvendo a sister na situação.

Ana Paula respondeu à brincadeira: “Está ótimo, obrigada, adorei as informações, mas eu preciso do carregador”.

Tadeu prosseguiu com o esclarecimento: “Vou te mandar. É que eu te mandei um SMS, estou esperando sua resposta. Gente, alguém apertou o botão errado aqui e saiu essa mensagem no telão. Era para tomar remédio, evidentemente que não era para pegar o celular. Aí, meu Deus do céu.”

Mudança para o VIP

Em outra dinâmica do programa, denominada Bloco do Paredão, Ana Paula obteve duas conquistas significativas. Além de presenciar a imunização de sua aliada Milena, ela foi promovida da Xepa para o VIP pela primeira vez na edição de 2026, após ser escolhida pela participante Samira.

Adicionalmente, Ana Paula viu Cowboy ser indicado ao paredão, juntamente com Solange Couto e Breno. O trio foi levado para a berlinda após não chegarem a um consenso sobre quem deveria ser o indicado.

A astrologia, com sua sabedoria milenar, sugere que cada um dos doze signos do zodíaco possui uma jornada única e um conjunto específico de lições a serem aprendidas e virtudes a serem cultivadas ao longo da existência. Essa “missão de vida” astrológica não se trata de um destino imutável, mas sim de um guia para o desenvolvimento pessoal, oferecendo insights sobre os desafios que impulsionam o crescimento e as qualidades inatas que cada indivíduo é chamado a expressar plenamente.

Acreditam os astrólogos que, ao compreendermos a essência do nosso signo solar, podemos obter uma clareza maior sobre os propósitos que nos movem. Cada configuração zodiacal apresenta um roteiro de aprendizados, que podem se manifestar como obstáculos a serem transpostos ou como talentos a serem aprimorados. O objetivo é, em última instância, alcançar um estado de maior equilíbrio e autoconhecimento, alinhando a individualidade com as energias cósmicas.

Explorar a missão de vida de cada signo é, portanto, um convite à introspecção e à ação. É uma oportunidade de reconhecer os padrões que podem nos limitar e de abraçar as potencialidades que nos impulsionam adiante, transformando a experiência terrena em um caminho de constante evolução e realização.