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Fisiculturista campeã relata batalha psicológica contra doces após década de restrição

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A trajetória de sucesso da campeã mundial de fisiculturismo Graciella Carvalho, vencedora da categoria Diva Fitness 35+ da WBFF, tem um lado menos conhecido: o desafio em lidar com doces após sete anos de abstinência total de açúcar. A rigorosa dieta, essencial para moldar o corpo exigido pelas competições, gerou uma reação psicológica e física inesperada, transformando a simples ideia de consumir sobremesas em um bloqueio severo.

Carvalho explica que a dificuldade transcende o hábito alimentar. Ao se deparar com alimentos açucarados, seu organismo reage instantaneamente, como se estivesse diante de um elemento proibido, gerando desconforto antes mesmo do contato. “Foram sete anos sem comer nada doce. Quando tentei dar o primeiro passo para voltar a experimentar, eu simplesmente não conseguia. Era como se meu corpo travasse, como se tivesse desaprendido a lidar com aquele sabor. Eu sentia medo, um medo real, que tomava conta antes mesmo de eu chegar perto da comida”, relatou a atleta.

O impacto dessa restrição se acentua em períodos festivos, como o Natal e as celebrações de fim de ano. Mesas repletas de iguarias açucaradas, chocolates e tortas, que para muitos representam prazer, tornam-se gatilhos de tensão para Graciella. A presença do açúcar em festividades a coloca em um estado de alerta constante. “Nessa época tudo envolve açúcar e isso mexe muito comigo. Eu olho para a mesa cheia e sinto uma barreira que não sei explicar. Às vezes basta o cheiro para meu corpo entrar em estado de defesa. É como se eu estivesse lutando contra algo maior do que a comida. Não é racional”, confessou.

Essa barreira emocional afeta diretamente a vida social da fisiculturista, que tende a evitar ambientes onde o consumo de doces é predominante. Situações cotidianas que envolvem açúcar exigem adaptações contínuas. Apesar do bloqueio, Graciella Carvalho busca um processo de reaproximação com os doces de forma gradual e sem a rigidez que marcou sua carreira competitiva. “Eu ainda sinto esse bloqueio, mas quero aprender a lidar com ele sem culpa. Estou entendendo que posso reconstruir minha relação com a comida no meu ritmo e sem pressão. Esse processo precisa ser leve, e estou disposta a atravessá-lo com mais gentileza comigo mesma”, concluiu.

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Desfecho de ‘The Mighty Nein’: Saiba Quando o Capítulo Final Chega ao Streaming

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Fãs da aclamada animação de fantasia adulta ‘The Mighty Nein’ estão ansiosos para o encerramento da saga. A série, que adapta a segunda campanha do célebre programa de RPG de mesa, prepara-se para lançar seu oitavo e derradeiro episódio.

O desfecho da jornada dos heróis, que conquistou uma legião de admiradores pela sua narrativa envolvente e personagens cativantes, terá sua estreia diretamente nas plataformas de streaming. A expectativa é que este último capítulo traga as resoluções tão aguardadas para os conflitos e arcos desenvolvidos ao longo da temporada.

A data exata de lançamento do episódio final ainda não foi oficialmente confirmada pelas produtoras responsáveis, mas a expectativa é que o anúncio oficial ocorra em breve, detalhando o dia e horário em que os assinantes poderão assistir ao desfecho de ‘The Mighty Nein’. Permanecer atento aos canais de comunicação oficiais da série será crucial para não perder o momento.

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Fani Pacheco Descarta Retorno ao BBB: ‘Psiquiatria é Meu Real Sonho Realizado’

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A ex-participante do Big Brother Brasil, Fani Pacheco, conhecida por sua participação em edições passadas, afastou rumores sobre um possível retorno ao reality show. Em pronunciamento em suas redes sociais, a profissional de saúde mental declarou-se “completamente realizada” em sua carreira como psiquiatra, carreira que sempre almejou.

“Fico muito feliz com tanto carinho e grata a vocês e ao programa. Mas, como eu já disse, não vou para o ‘BBB’ dessa vez. Já fui três vezes, gente! É muito legal e divertido. Mas estou completamente realizada profissionalmente, trabalhando com o que mais amo na vida, que é a Psiquiatria. Realizei meu sonho! Essa premissa tão antiga é real: ‘trabalhe com o que você ama e não trabalhará um só dia na vida’. Logo, não existe nenhuma possibilidade de eu ir para o ‘BBB’. Simplesmente porque não faz sentido”, explicou Fani.

Fani Pacheco já participou do BBB em três ocasiões. Sua estreia ocorreu em 2007, na sétima edição, onde alcançou a sétima colocação e protagonizou um notório triângulo amoroso com Diego Alemão e Íris Stefanelli. Posteriormente, em 2010, ela disputou uma vaga para retornar à décima edição, mas acabou não sendo selecionada. Sua última participação foi em 2013, quando ex-brothers retornaram ao programa, oportunidade em que Fani conquistou a sexta posição.

Fani Pacheco Descarta Retorno ao BBB: 'Psiquiatria é Meu Real Sonho Realizado'

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O Doce Amargo da Vitória: Campeã de Fisiculturismo Luta Contra o Medo de Açúcar Após Anos de Restrição

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A consagração nos palcos do fisiculturismo trouxe consigo um desafio inesperado para Graciella Carvalho, campeã mundial na categoria Diva Fitness 35+ da WBFF. Após sete anos de dedicação extrema, que incluíram a exclusão total de açúcares de sua dieta para atingir o físico de competição, a atleta agora se depara com um bloqueio psicológico e físico ao tentar reintroduzir doces em sua alimentação. O que era uma ferramenta para o sucesso competitivo se transformou em uma barreira emocional.

Carvalho descreve a reação como visceral. A mera presença de sobremesas ou alimentos açucarados desencadeia uma resposta automática de aversão e receio, anterior mesmo ao contato com o alimento. “Foram sete anos sem comer nada doce. Quando tentei dar o primeiro passo para voltar a experimentar, eu simplesmente não conseguia. Era como se meu corpo travasse, como se tivesse desaprendido a lidar com aquele sabor. Eu sentia medo, um medo real, que tomava conta antes mesmo de eu chegar perto da comida”, relatou a atleta.

A dificuldade se acentua em períodos festivos, como o Natal e as confraternizações de fim de ano, onde mesas repletas de doces tradicionais e chocolates se tornam gatilhos de ansiedade. Para Graciella, esses momentos, que para muitos representam prazer gastronômico, se transformam em um estado de alerta constante. “Nessa época tudo envolve açúcar e isso mexe muito comigo. Eu olho para a mesa cheia e sinto uma barreira que não sei explicar. Às vezes basta o cheiro para meu corpo entrar em estado de defesa. É como se eu estivesse lutando contra algo maior do que a comida. Não é racional”, confessou.

Essa restrição imposta por sua própria mente impacta diretamente sua vida social, levando-a a evitar ambientes onde o consumo de doces é prevalente. Apesar dos incômodos e da necessidade de adaptações cotidianas, Graciella Carvalho busca uma abordagem mais gentil consigo mesma, afastando-se da rigidez que marcou sua trajetória competitiva. “Eu ainda sinto esse bloqueio, mas quero aprender a lidar com ele sem culpa. Estou entendendo que posso reconstruir minha relação com a comida no meu ritmo e sem pressão. Esse processo precisa ser leve, e estou disposta a atravessá-lo com mais gentileza comigo mesma”, concluiu.

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