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Intervalo de Almoço Ampliado: CLT Prevé Mais Tempo de Descanso ou Pagamento Extra a Partir de 2026

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A Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) reafirma, a partir de 2026, a importância da saúde e do bem-estar dos trabalhadores com carteira assinada. Um dos direitos que mais geram dúvidas no dia a dia profissional é o intervalo para descanso e alimentação. Agora, a legislação trabalhista estabelece situações específicas que podem estender o período de pausa para além de uma hora, garantindo aos empregados 30 minutos adicionais ou o pagamento correspondente como hora extra.

A legislação atual, válida em 2026, permite que o trabalhador amplie seu intervalo intrajornada em 30 minutos. Em determinadas circunstâncias, esse tempo adicional pode ser remunerado como hora extra, assegurando que o direito à pausa seja respeitado, seja através do descanso efetivo ou de compensação financeira.

O que é o Intervalo Intrajornada?

O intervalo intrajornada é a pausa concedida ao empregado durante a jornada de trabalho, destinada à alimentação e descanso. O Artigo 71 da CLT considera este período como obrigatório, e seu descumprimento pela empresa não é permitido.

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Regras para o Intervalo Mínimo e Máximo

De acordo com a legislação e informações de especialistas em direito trabalhista, as regras para o intervalo são:

  • Jornadas superiores a 6 horas diárias: direito a um intervalo de 1 a 2 horas.
  • Jornadas entre 4 e 6 horas: direito a 15 minutos de pausa.
  • Jornadas inferiores a 4 horas: não há exigência de intervalo obrigatório.

Essa norma visa equilibrar a produtividade com a saúde e a qualidade de vida dos trabalhadores.

Quando os 30 Minutos Adicionais se Tornam Hora Extra?

A Reforma Trabalhista permitiu que empresas, mediante acordo individual ou coletivo, reduzissem o intervalo de 1 hora para 30 minutos. No entanto, caso a empresa não cumpra com essa nova regra ou falhe em compensar adequadamente o tempo de pausa reduzido, o período suprimido pode ser computado como hora extra. Nesses casos, os 30 minutos não usufruídos são pagos com um adicional mínimo de 50% sobre o valor da hora normal, garantindo ao trabalhador a devida compensação.

Exemplo Prático

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Um trabalhador com jornada das 8h às 18h30, que teria direito a até 1h30 de intervalo, se receber apenas 30 minutos de pausa, tem os 30 minutos restantes devidos como hora extra, conforme estabelece a CLT. O não cumprimento da pausa integral impacta diretamente o cálculo do salário mensal.

Diferença entre Intervalo Intrajornada e Interjornada

É importante distinguir os termos: o intervalo intrajornada ocorre durante o expediente, enquanto o interjornada refere-se ao período de descanso entre o fim de uma jornada de trabalho e o início da próxima. A lei determina um mínimo de 11 horas consecutivas de descanso entre as jornadas para garantir a recuperação do trabalhador.

Outros Direitos Fundamentais Garantidos pela CLT

Além do intervalo para descanso e alimentação, a CLT assegura uma série de direitos essenciais aos trabalhadores, incluindo:

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  • Registro em carteira com definição de função e salário.
  • Jornada de trabalho de 8 horas diárias e 44 horas semanais.
  • Pagamento de horas extras.
  • Descanso semanal remunerado.
  • Férias de 30 dias com acréscimo de um terço do salário.
  • Pagamento do 13º salário.
  • Depósito mensal do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS).
  • Direito ao seguro-desemprego, quando aplicável.
  • Licenças previstas em lei (maternidade, paternidade, etc.).
  • Adicionais legais, como o noturno e de insalubridade.

Todos estes direitos permanecem em vigor em 2026, a menos que haja alterações legislativas.

Quem Garante os 30 Minutos Adicionais em 2026?

O direito aos 30 minutos extras de intervalo, ou sua compensação como hora extra, é assegurado ao trabalhador com base na jornada cumprida, na forma como o intervalo é concedido pela empresa e na existência de acordos formais. Quando a empresa reduz o período de pausa sem a devida compensação, o empregado pode exigir o pagamento correspondente, conforme estipulado pela legislação trabalhista vigente.

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Vidente Lene Sensitiva prevê futuro de Janja e Lula: Alerta de saúde e união do casal

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A relação entre o Presidente Luiz Inácio Lula da Silva e a primeira-dama Janja da Silva tem sido objeto de especulação, e agora, a vidente Lene Sensitiva trouxe novas perspectivas sobre o futuro do casal, incluindo um alerta de saúde.

Em participação no programa Chupim, da Metropolitana FM, Lene Sensitiva abordou o cenário político previsto para 2026, mas direcionou parte de suas previsões para a vida pessoal do presidente. Segundo a vidente, Janja mantém uma postura firme e não se deixa abalar por críticas, demonstrando equilíbrio.

Questionada diretamente sobre a possibilidade de Janja deixar Lula, a sensitiva foi enfática: “Eles seguem juntos. Você acha que ela vai largar o presidente?”. A previsão, no entanto, não se limitou à continuidade do relacionamento. Lene Sensitiva emitiu um alerta sobre a saúde da primeira-dama, indicando um risco de “perigo” relacionado a um câncer de mama.

A recomendação da vidente é que Janja mantenha a rotina de exames médicos para garantir um diagnóstico precoce, o que seria crucial para o sucesso de qualquer tratamento. O câncer de mama, segundo informações do portal Gov, origina-se de alterações em células mamárias que se tornam malignas e se multiplicam, formando tumores.

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A sensitiva também comentou sobre o aspecto espiritual de Lula, mencionando que ele se “renova na espiritualidade”. Contudo, o foco principal do alerta se manteve nas questões de saúde, sugerindo a necessidade de atenção médica e possíveis mudanças significativas no estilo de vida do casal.

A previsão reforça a ideia de que, apesar de unidos e fortalecidos, tanto Lula quanto Janja devem estar atentos às suas condições de saúde. É importante ressaltar que estas são previsões de uma vidente e não devem ser interpretadas como fatos concretos ou verdades absolutas.

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Henri Castelli é hospitalizado após crises convulsivas e deixa o BBB 26; Globo emite comunicado

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O ator Henri Castelli teve sua participação na 26ª edição do Big Brother Brasil interrompida de forma inesperada devido a questões de saúde. O artista precisou ser retirado do confinamento após apresentar duas crises convulsivas em um mesmo dia, conforme informações obtidas.

Fontes próximas ao ator confirmam que ele está internado desde a tarde de quarta-feira, 14 de janeiro. Embora Henri Castelli esteja consciente e seu estado de saúde seja considerado estável, ainda não há uma data definida para sua alta hospitalar. A equipe médica optou por mantê-lo sob observação contínua para acompanhamento intensivo.

Investigação médica e possível prolongamento da internação

A equipe responsável pelo acompanhamento de Henri Castelli recomendou que ele permaneça hospitalizado por, no mínimo, mais uma semana. O principal objetivo dessa medida é investigar a fundo as causas que desencadearam os episódios convulsivos em um curto período de tempo. A liberação do ator dependerá da conclusão de uma série de exames e da análise minuciosa de seus resultados, visando garantir sua completa recuperação antes de retornar às suas atividades.

Posicionamento da emissora

A TV Globo, responsável pela produção do reality show, divulgou um comunicado oficial detalhando os procedimentos adotados após o incidente. Segundo a nota da emissora, “Henri Castelli teve uma crise convulsiva, foi atendido no provódromo pela equipe médica e levado a um hospital para realização de exames”. A produção do programa assegurou que todos os protocolos de segurança foram rigorosamente seguidos para garantir a integridade física do participante.

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Henri Castelli é hospitalizado após crises convulsivas e deixa o BBB 26; Globo emite comunicado

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A Influência da Lua: Desvendando o Potencial Transformador da Energia Lunar

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A Lua, com sua presença constante e cíclica em nosso céu noturno, exerce uma influência que vai muito além da simples maré. Compreender a essência dessa influência é o primeiro passo para desvendar como a energia lunar pode, de fato, catalisar mudanças significativas em diversas esferas da vida.

A força gravitacional da Lua é um dos pilares fundamentais para entendermos seu impacto. Essa atração, embora sutil para nós diretamente, é responsável por fenômenos naturais notáveis, como as marés oceânicas. Essa capacidade de movimentar imensas massas de água sugere um poder intrínseco que, em outras dimensões, pode ser transposto para a esfera energética e, por extensão, para o bem-estar humano.

Ao longo da história, diversas culturas e tradições espirituais reconheceram e reverenciaram a energia lunar. Observações milenares associaram as diferentes fases da Lua a padrões de crescimento, declínio, renovação e introspecção. Essa sabedoria ancestral sugere que cada ciclo lunar oferece oportunidades únicas para alinharmos nossas intenções e ações com os ritmos naturais do universo.

A compreensão da energia lunar não se limita a um conceito místico, mas pode ser aplicada de forma prática. Ao sintonizar-se com as vibrações de cada fase – seja a energia expansiva da Lua Nova, o momento de manifestação da Lua Crescente, a plenitude da Lua Cheia ou a introspecção da Lua Minguante – é possível otimizar nossas atividades, desde o planejamento de projetos até o autocuidado e o desenvolvimento pessoal. Explorar essa conexão pode abrir portas para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

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