Por trás do espetáculo de luzes, cores e pura energia que domina o Carnaval, há uma preparação intensa e estratégica que vai além do samba no pé. Figuras como a influenciadora Virgínia e a apresentadora Sabrina Sato, assim como musas e rainhas de bateria, investem em uma rotina de cuidados corporais que transformou a massoterapia em uma aliada indispensável para encarar a folia com desempenho de atleta.

A exigência física para desfilar com desenvoltura, resistência e impacto visual é colossal. Segundo Thatiana Luiz, CEO da Relax 360°, o preparo para a avenida é um processo técnico e meticuloso, onde a massagem desempenha um papel central.

Um Protocolo de Alta Performance para o Mundo do Samba

Horas de ensaios, o uso de saltos altíssimos, o peso de fantasias elaboradas e coreografias exigentes demandam um corpo em plena forma. Thatiana Luiz destaca que a massoterapia se integrou ao “protocolo atlético” dessas personalidades.

“A massagem atua diretamente na melhora da circulação sanguínea, potencializa a oxigenação muscular, alivia tensões acumuladas e confere maior flexibilidade. Ela é fundamental para que a musculatura suporte o esforço contínuo, desde os treinos intensos até os momentos finais do desfile”, explica a especialista.

Dessa forma, a massoterapia transcende o mero relaxamento, posicionando-se como uma ferramenta de condicionamento e prevenção de lesões.

O Impacto das Fantasias Monumentais no Corpo

As grandiosas fantasias carnavalescas frequentemente alteram o eixo postural natural do corpo. Estruturas metálicas, adereços volumosos, caudas extensas e o uso de saltos altos impõem uma sobrecarga significativa em áreas críticas.

“A região lombar, a cervical e os ombros são particularmente afetados. A massoterapia se torna essencial para prevenir o desenvolvimento de tensões e dores que poderiam comprometer a performance da artista na passarela”, detalha Thatiana.

A massagem atua tanto no pré-desfile, preparando e soltando a musculatura, quanto no pós-evento, focando na desinflamação, aceleração da recuperação e na prevenção de que pequenas tensões evoluam para lesões mais sérias.

Técnicas Rápidas para uma Rotina Intensa

No período que antecede o Carnaval, a demanda por resultados rápidos é alta. Thatiana Luiz aponta as técnicas mais empregadas:

• Drenagem Linfática: Essencial para a redução de edemas e o aprimoramento do contorno corporal.
• Massagem Desportiva: Crucial para a preparação e recuperação de grupos musculares submetidos a esforços intensos.
• Body Slim: Uma abordagem focada em modelagem corporal acelerada, combate à retenção de líquidos e alívio de tensões profundas.

“A combinação dessas técnicas oferece resultados notáveis e rápidos, especialmente quando a agenda de ensaios se torna mais rigorosa”, afirma a CEO.

Bem-Estar Emocional e Presença de Palco

A performance no Carnaval não se resume ao físico; ela exige presença, carisma e uma energia contagiante. A pressão emocional pode ser intensa, especialmente para personalidades sob os holofotes.

“A massoterapia estimula a liberação de neurotransmissores como a serotonina e a endorfina, promovendo o bem-estar, reduzindo a ansiedade e melhorando o humor. Um corpo mais leve e livre de dores reflete em uma postura mais confiante, expressões mais vibrantes e, consequentemente, em uma presença cênica mais impactante”, pontua Thatiana. Essa transformação contribui significativamente para o brilho de cada artista.

Frequência e Cuidados Essenciais

Durante o período de ensaios:

• Recomenda-se de 2 a 3 sessões semanais.
• É importante alternar entre drenagem linfática, massagem desportiva e Body Slim.

Na semana do desfile:

• Uma sessão de drenagem linfática cerca de 24 horas antes do evento.
• Uma massagem desportiva leve no dia anterior.
• Após o desfile, o foco deve ser na recuperação muscular e na desinflamação.

Recomendações adicionais da especialista:

• Manter uma hidratação constante é fundamental.
• Incluir alongamentos orientados na rotina.
• Evitar sobrecargas desnecessárias sem o devido preparo físico prévio.

“No contexto do Carnaval, a massoterapia deixa de ser um luxo para se consolidar como uma estratégia vital de performance”, conclui Thatiana Luiz.