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Nutrólogo Alerta para Riscos à Saúde Após Restrição Alimentar Severa no BBB 26

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O fim da desafiadora dinâmica do Quarto Branco no Big Brother Brasil 26, que confinou Chaiany, Gabriela, Leandro e Matheus a uma dieta restrita de biscoito cream cracker e água por mais de 120 horas, levanta questões importantes sobre os impactos na saúde dos participantes. A intensa privação e o estresse do confinamento podem desencadear uma série de reações no organismo, muitas vezes subestimadas pelo público e até pelos próprios confinados.

Para entender as consequências físicas dessa experiência extrema, conversamos com o médico nutrólogo Rubem Regoto. Ele detalha os efeitos que o corpo sofre sob condições de restrição calórica e nutricional severa, abordando desde sintomas imediatos até riscos de longo prazo.

Impactos Fisiológicos da Privação Alimentar

Segundo o Dr. Regoto, a ingestão limitada de alimentos, especialmente a carência de proteínas e micronutrientes essenciais, leva o corpo a um estado de alerta. “A energia proveniente apenas do biscoito é insuficiente. O organismo, para poupar recursos, começa a reduzir funções menos vitais, resultando em queda de energia, força, dores de cabeça, irritabilidade e dificuldade de concentração”, explica o especialista.

Além disso, o nutrólogo aponta para a ocorrência frequente de outros sintomas. “É comum observarmos quedas de pressão ao se levantar, que podem causar a sensação de ‘apagão’ ou vertigem. Desconfortos gastrointestinais como náuseas e refluxo também são comuns”, detalha. Ele ressalta que o estresse inerente ao confinamento, somado à privação de sono, intensifica o consumo energético, agravando esses sintomas.

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O Perigo Oculto da Restrição Nutricional

O Dr. Regoto enfatiza que o problema vai além da sensação de fome. “O ponto crucial que muitos ignoram é a falta de ‘matéria-prima’ para o corpo funcionar”, alerta. Com a ingestão proteica deficitária, o organismo pode recorrer à degradação da massa muscular para suprir suas necessidades vitais, levando a uma perda muscular acelerada. A carência de eletrólitos como sódio, potássio e magnésio também é prejudicial, podendo causar fraqueza, cãibras, palpitações e tonturas, com potencial para complicações mais sérias em indivíduos predispostos.

Desmaios: Uma Consequência Previsível?

O episódio de desmaio de Rafaella Farias durante a dinâmica levanta a questão sobre a relação causal. O nutrólogo esclarece que tais eventos são frequentemente uma combinação de fatores. “Hipoglicemia, desidratação e queda de pressão arterial atuam em conjunto. Ao se levantar, o fluxo sanguíneo para o cérebro pode ser comprometido, especialmente com níveis baixos de glicose e o corpo já debilitado, culminando em um colapso”, explica.

Ele reitera que desidratação e hipotensão são causas conhecidas de síncope (desmaio) na medicina. “No caso da participante, observou-se um mal-estar progressivo, verbalizado antes da queda, seguido de atendimento imediato”, complementa.

Grupos de Risco e Cuidados Pós-Dinâmica

Indivíduos com condições preexistentes, como diabetes, tendência à hipoglicemia, pressão baixa, arritmias, problemas renais, histórico de desmaios, transtornos alimentares ou que utilizam medicações que afetam a glicose ou a pressão, correm um risco maior de descompensação. “A combinação de jejum prolongado e desidratação pode agravar quadros cardiovasculares, aumentando a incidência de tonturas, síncopes e desequilíbrios sistêmicos”, adverte o Dr. Regoto.

Ao final da dinâmica, a recuperação exige atenção especial. “O erro mais comum é retornar à alimentação normal de forma abrupta, comendo alimentos pesados, sem considerar a sensibilidade do corpo após a restrição extrema”, alerta o médico. A abordagem correta envolve reidratação gradual, monitoramento de sintomas como tontura e palpitações, e a introdução de refeições leves e nutricionalmente completas, começando por carboidratos de boa qualidade, proteínas e eletrólitos.

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O nutrólogo finaliza com um alerta crucial: “Vômitos persistentes, desmaios, confusão mental ou dor intensa são sinais de alerta que demandam avaliação médica imediata”. Ele conclui que, embora o Quarto Branco possa parecer um teste de resistência mental, “quem paga a conta é o corpo como um todo, e ele cobra juros quando a privação ultrapassa os limites seguros”.

Nutrólogo Alerta para Riscos à Saúde Após Restrição Alimentar Severa no BBB 26

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Agenda da Globo para Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2026: Fique por Dentro das Atrações

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A Rede Globo divulgou sua grade de programação para a sexta-feira, 23 de janeiro de 2026, prometendo um dia repleto de entretenimento e informação para o telespectador.

A emissora preparou um cardápio diversificado, com atrações que vão desde o jornalismo de ponta até os programas de variedades e o entretenimento que já conquistaram o público brasileiro.

Os telespectadores poderão conferir, ao longo do dia, os programas habituais, bem como possíveis estreias ou edições especiais que prometem movimentar a audiência. Detalhes sobre os horários e conteúdos específicos de cada atração serão anunciados oportunamente pela emissora.

Agenda da Globo para Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2026: Fique por Dentro das Atrações

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Wagner Moura: Da Conquista do Globo de Ouro à Vida Serena nos EUA com um Fusca na Garagem

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Consagrado no cenário artístico nacional e internacional, o ator Wagner Moura, conhecido por suas atuações aclamadas que lhe renderam o Globo de Ouro e uma indicação ao Oscar, leva uma vida notoriamente reservada ao lado de sua família nos Estados Unidos. O artista, que se mudou para o país em 2017, reside em uma casa de arquitetura americana típica, cujo cenário é complementado por um icônico fusca azul estacionado na garagem.

Moura optou por se afastar das redes sociais, buscando preservar sua intimidade e focar em sua carreira e vida pessoal. Essa decisão, conforme revelado em entrevistas, visa protegê-lo de assuntos que não deseja abordar e, segundo ele, não gera qualquer tipo de saudade.

A residência do ator, localizada em um condomínio nos Estados Unidos, apresenta um estilo arquitetônico característico, com um jardim frontal e a ausência de muros, inserindo-se em um contexto de casas semelhantes. O fusca azul, um detalhe peculiar e charmoso, tem sido visto sendo utilizado pelo ator em seus deslocamentos pela cidade onde reside.

O ano de 2026 marca um período de destaque para Wagner Moura, com o filme “O Agente Secreto” colecionando vitórias importantes. A obra foi premiada no Globo de Ouro nas categorias de Melhor Filme de Língua Não-Inglesa e Melhor Ator de Drama, com o próprio Moura sendo reconhecido por sua performance. Além disso, o ator figura na disputa pelo Oscar de Melhor Ator, consolidando ainda mais seu prestígio na indústria cinematográfica global.

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Campeonato Paulista impulsiona Record; Novela da Globo atinge feito inédito

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A quinta-feira, 22 de janeiro de 2026, apresentou um cenário de movimentação na audiência televisiva brasileira. A Record obteve seu melhor desempenho do ano até o momento com a transmissão do Campeonato Paulista, impulsionada pelo confronto entre Santos e Corinthians. O embate, que terminou em empate, não só elevou os índices da emissora, como também serviu de trampolim para a programação subsequente.

Na Globo, a trama “Êta Mundo Melhor!” alcançou um marco inédito ao superar a audiência do folhetim “Coração Acelerado”, um feito inédito para a novela das nove.

Em contraste, a Band enfrentou um desempenho aquém do esperado com o programa “Melhor da Noite”. A atração registrou uma queda expressiva, amargando a sexta posição no ranking de audiência, atrás de concorrentes como a RedeTV! e a TV Cultura.

Confira os consolidados de audiência na Grande São Paulo em 22 de janeiro de 2026:

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Globo:
Bom Dia SP – 7,4
Bom dia Brasil – 7,9
Encontro com Patrícia Poeta – 6,5
Mais Você – 7,0
SP1 – 10,2
Globo Esporte – 10,0
Jornal Hoje – 10,7
Terra Nostra – 11,8
Sessão da Tarde: Pluft, o Fantasminha – 8,9
SPTV – 9,6
Vale a Pena Ver de Novo: Rainha da Sucata – 12,9
Êta Mundo Melhor! – 18,8
SP2 – 19,7
Coração Acelerado – 18,5
Jornal Nacional – 19,7
Três Graças – 22,0
Big Brother Brasil 26 – 15,2
Jornal da Globo – 7,5
Rede BBB – 5,4
Coração Acelerado (reapresentação) – 4.8
Comédia na Madruga: Vai Que Cola – 3,4
Corujão: Perlimps – 2,7
Corujão: Galeria Futuro – 2,4
Hora 1 – 3,2

Record:
Balanço Geral Manhã – 0,9
Balanço Geral Manhã II – 1,8
Balanço Geral Manhã SP – 2,7
Fala Brasil – 3,0
Hoje em Dia – 3,0
Balanço Geral SP – 5,0
The Love School – 6,1
Balanço Geral SP – 6,0
A Escrava Isaura – 4,3
Cidade Alerta – 4,4
Cidade Alerta SP – 7,0
Jornal da Record – 6,8
Aquecimento Futebol – 6,9
Campeonato Paulista: Santos x Corinthians – 12,7
Mãe – 7,2
Chamas do Destino – 4,6
Chicago Med – 2,8
Jornal da Record 24h – 1,6
Fala Que Eu Te Escuto – 1,0

SBT:
SBT Manhã – 1,5
SBT Manhã 2ª Edição – 1,8
Primeiro Impacto – 2,1
Alô Você – 2,8
Esmeralda – 2,7
Rubi – 2,4
Fofocalizando – 2,8
Casos de Família – 3,3
Coração Indomável – 3,5
Aqui Agora – 3,1
SBT Brasil – 4,2
Presente de Amor – 2,7
A.Mar – 2,4
Programa do Ratinho – 3,6
A Praça é Nossa – 3,7
The Noite – 2,4
Operação Mesquita – 1,7
SBT Podnight – 1,4
SBT Notícias – 1,2

Band:
Valor da Vida – 0,1
AgroBand – 0,1
Bora Brasil SP – 0,2
Bora Brasil – 0,5
Jogo Aberto – 1,7
Jogo Aberto SP – 2.8
Os Donos da Bola – 2,0
Melhor da Tarde – 1,5
Brasil Urgente – 2,6
Brasil Urgente SP – 3,4
Jornal da Band – 3,0
Cruel Istambul – 1,4
Show da Fé – 0,2
Perrengue do Dia – 0,4
Melhor da Noite – 0,3
Jornal da Noite – 0,5
Esporte Total – 0,5

RedeTV!:
A Hora do Zap – 0,3
Fica com a Gente – 0,3
Bola na Rede – 0,2
Igreja Universal – 0,1
A Tarde é Sua – 1,1
Igreja Universal – 0,2
Brasil do Povo – 0,3
RedeTV! News – 0,3
Show da Fé – 0,2
Rapidinhas da Fama – 0,2
TV Fama – 0,6
Para Aqui! – 0,4
É Notícia – 0,1
Leitura Dinâmica – 0,2
Madrugada Animada – 0,2

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Os dados apresentados referem-se à medição de audiência na capital paulista. Um ponto de audiência em 2026 corresponde a 78.781 domicílios sintonizados na Grande São Paulo, servindo como referência para o mercado publicitário.

Campeonato Paulista impulsiona Record; Novela da Globo atinge feito inédito

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