Em uma entrevista exclusiva concedida à revista People, Oprah Winfrey, aos 72 anos, compartilhou um momento que simboliza uma profunda mudança pessoal: a capacidade de desfrutar de um croissant sem o peso da culpa. Essa aparente simplicidade representa, para a icônica apresentadora, uma verdadeira revolução em sua relação com a comida e com o próprio corpo, após superar a obesidade.
Winfrey relatou uma transformação radical em sua mentalidade, que a livrou da antiga necessidade de calcular calorias e planejar punições em forma de exercícios. “Antigamente, eu passaria o dia calculando as calorias e pensando em como teria que me punir nos exercícios para compensar. Hoje, só pensei em limpar as migalhas”, confessou. Essa nova fase de sua vida é resultado de uma reconfiguração mental significativa, potencializada pelo uso de medicamentos à base de GLP-1.
A jornada de Oprah a levou a revisitar traumas passados, como a vez em que exibiu um carrinho com 30kg em seu programa como prova de “força de vontade”, e as persistentes manchetes negativas da mídia sobre seu peso, que a acompanham desde os anos 80. Ela admitiu ter internalizado, por muito tempo, a visão social que associava o excesso de peso a uma falha de caráter.
Um ponto de virada crucial ocorreu em 2023, durante um especial televisivo, quando compreendeu que a obesidade não é primariamente uma questão de excesso de ingestão calórica, mas sim uma doença que impulsiona o comer compulsivo. Essa percepção fundamental embasa seu novo livro, “Chega!: Sua Saúde, Seu Peso e o Que Significa Ser Livre”, escrito em colaboração com a Dra. Ania Jastreboff, com lançamento previsto para 13 de janeiro nos Estados Unidos.
Mais do que uma questão de balança
A metamorfose de Oprah transcende a esfera estética, evidenciando alterações substanciais em seu estilo de vida que a tornaram uma pessoa “quase irreconhecível” para si mesma. Sua antiga predileção por tequila, que a levava a consumir até 17 doses em uma única noite, foi completamente abandonada, e ela afirma não sentir mais qualquer desejo pela bebida.
O que antes era encarado como penitência transformou-se em uma rotina disciplinada. Atualmente, a apresentadora se dedica a treinos seis vezes por semana, com duas horas diárias de caminhada intensa, musculação e levantamento terra. Essa dedicação resultou na reversão de um quadro de pré-diabetes e na normalização de seus níveis de colesterol, que eram uma preocupação quando ela pesava 95 kg.
Embora reconheça que o uso dos medicamentos será contínuo, Oprah Winfrey ressalta que a conquista mais valiosa foi o alívio da obsessão mental. Livre da preocupação constante com a comida, ela sente uma maior abertura e profundidade em seus relacionamentos, incluindo o com seu companheiro de longa data, Stedman Graham. “Não trocaria nada por essa jornada. Tudo o que passei me trouxe a essa liberdade”, concluiu, celebrando sua nova etapa de bem-estar e autoconhecimento.