As olheiras profundas, um incômodo estético comum, podem ter diversas origens, desde fatores genéticos a hábitos de vida. Independentemente da causa, existem abordagens práticas e acessíveis para mitigar o seu aparecimento e melhorar a aparência da pele na região. Especialistas apontam que, em muitos casos, a persistência das olheiras pode sinalizar um desequilíbrio na saúde, como privação de sono ou rotinas pouco saudáveis.
Enquanto algumas olheiras podem ser amenizadas com simples ajustes no estilo de vida, aquelas de cunho hereditário ou mais acentuadas podem demandar tratamentos específicos e acompanhamento profissional. No entanto, para a maioria das situações, a adoção de medidas preventivas e corretivas em casa pode trazer resultados notáveis.
Com base em recomendações de especialistas, compilamos cinco dicas eficazes para combater as olheiras:
Otimização do Sono: A falta de descanso adequado é uma das principais vilãs das olheiras. Garantir entre sete e oito horas de sono de qualidade por noite é fundamental. O período de descanso é crucial para a regeneração celular e a saúde da pele.
Alimentação Balanceada: A máxima “você é o que você come” se aplica diretamente à saúde da pele. Uma dieta rica em nutrientes e equilibrada contribui para o bom funcionamento do organismo, refletindo-se em uma aparência mais viçosa.
Hidratação Essencial: A ingestão adequada de água desempenha um papel vital na manutenção da elasticidade e vitalidade da pele. A água auxilia no transporte de nutrientes, regula a temperatura corporal e mantém o equilíbrio eletrolítico, aspectos essenciais para uma pele saudável.
Compressas Frias: Para olheiras já evidentes, a aplicação de compressas frias pode oferecer alívio. A baixa temperatura ajuda a contrair os vasos sanguíneos dilatados, um dos fatores que contribuem para o escurecimento da área sob os olhos.
Moderação no Consumo de Álcool: O álcool possui propriedades inflamatórias que podem afetar negativamente a pele. Reduzir o consumo, especialmente em conjunto com outros cuidados, pode auxiliar na melhora da aparência das olheiras.
Para casos que necessitam de intervenção mais específica, tratamentos dermatológicos como laser, preenchimentos (com ácido hialurônico, por exemplo) ou peelings podem ser considerados. Os custos desses procedimentos variam amplamente, podendo ir de R$ 300 a R$ 3.000 por sessão, dependendo da técnica utilizada, do profissional e da localidade. Um preenchimento com ácido hialurônico, por exemplo, pode custar entre R$ 1.000 e R$ 3.000.