A capital paulista, epicentro do mercado publicitário brasileiro, teve seus índices de audiência televisiva consolidados referentes à quarta-feira, 14 de janeiro de 2026. Os dados compilados oferecem um panorama detalhado sobre o consumo de conteúdo audiovisual na região, permitindo uma análise aprofundada das preferências do telespectador paulistano.

Além do desempenho dos canais abertos, a divulgação inclui também a média de audiência acumulada dos canais pagos. Um aspecto adicional de relevância é a inclusão de métricas de consumo de conteúdo sem referência específica a emissoras tradicionais, englobando o consumo de plataformas de streaming, um segmento cada vez mais influente no cenário midiático.

A recente prova de resistência do Big Brother Brasil 26, que se estendeu por mais de 26 horas e culminou com um episódio de convulsão envolvendo o participante Henri Castelli, reacendeu o debate sobre os limites do corpo humano em situações de estresse prolongado. Profissionais de saúde vieram a público para explicar as reações fisiológicas que ocorrem durante atividades extremas de restrição hídrica, alimentar e motora.

Especialistas alertam que a endurance em condições adversas expõe o organismo a riscos significativos. A imobilidade prolongada, por exemplo, é um dos fatores de atenção. O cirurgião vascular Dr. Caio Focássio destaca que a falta de movimento prejudica o retorno venoso, podendo causar inchaço, dor e sensação de peso nas pernas. “O corpo humano não foi feito para ficar imóvel por horas. A bomba da panturrilha, que ajuda o sangue a subir das pernas para o coração, depende de movimento. Sem isso, aumenta o risco de estase venosa, edema e, em pessoas predispostas, pode elevar o risco de trombose. Se houver dor intensa em uma perna só, assimetria de inchaço, vermelhidão, calor local, falta de ar ou dor no peito — já é sinal de perigo”, explica.

A desidratação em competições de longa duração também é um ponto crítico. Segundo o otorrinolaringologista Dr. Bruno Borges de Carvalho Barros, os primeiros sinais de desidratação afetam as mucosas, como boca e garganta, levando a sintomas como secura, rouquidão e desconforto. “Em provas longas de resistência — e também na vida real — a desidratação costuma se manifestar primeiro nas mucosas, especialmente na boca, garganta e vias aéreas superiores. A redução da hidratação resseca essas estruturas, levando a boca seca, sensação de garganta arranhando, pigarro frequente e favorecendo o surgimento de rouquidão, principalmente em quem fala ou força a voz por longos períodos”, detalha.

O médico acrescenta que o esforço prolongado e a respiração oral, comum em situações de fadiga, aceleram o ressecamento. Ambientes com ar-condicionado ou mais frios potencializam esse efeito. “De modo geral, não existe um tempo exato igual para todos, mas em situações de esforço contínuo, calor ou ar-condicionado, os primeiros sinais podem surgir após poucas horas sem hidratação adequada. Boca muito seca, dificuldade para engolir, voz falhando, tosse seca persistente, ardor intenso na garganta e sensação de falta de ar são sinais de alerta de que a mucosa já está sofrendo e indicam a necessidade de interromper a atividade, hidratar-se imediatamente e, se os sintomas persistirem, buscar avaliação médica”, orienta.

Além da hidratação, a perda de eletrólitos é um fator preocupante. O farmacêutico homeopata Jamar Tejada alerta que o suor excessivo elimina substâncias essenciais como sódio, potássio e magnésio, cruciais para a função muscular e nervosa. “Neste tipo de prova, o corpo perde muito mais do que água. O suor excessivo leva embora eletrólitos importantes, como sódio, potássio e magnésio, que são fundamentais para a contração muscular, o funcionamento dos nervos e o equilíbrio do organismo. Quando essa reposição não acontece, o corpo começa a dar sinais claros: câimbras, fraqueza, tontura, dor de cabeça, náuseas, sensação de ‘apagamento’ e até confusão mental”, afirma.

Tejada ressalta que o consumo de certas bebidas pode agravar a situação. “O alerta é simples: se surgirem câimbras repetidas, mal-estar persistente, batimentos acelerados ou queda de rendimento, é sinal de que o equilíbrio de sais do corpo já está comprometido e a situação precisa ser interrompida para reidratação adequada e avaliação de saúde. Vale destacar que nem toda bebida garante hidratação adequada. O consumo frequente de chás com efeito diurético, bebidas cafeinadas ou grandes volumes de água sem reposição de eletrólitos pode intensificar ainda mais a perda de sais pelo suor, agravando os sintomas e aumentando o risco de mal-estar”, conclui.

A tarde de domingo na Record reserva um duelo de inteligência e sorte com mais uma edição do game show ‘Acerte ou Caia!’, comandado por Tom Cavalcante. A partir das 15h30, um time diversificado de 11 personalidades do entretenimento subirá ao palco para testar seus conhecimentos em busca de um prêmio que pode chegar a R$ 300 mil.

O cenário musical estará representado com a estreia da cantora Luiza Possi no formato, que se junta a outros nomes conhecidos. O público também verá a dupla sertaneja Clayton & Romário competindo individualmente, o artista do funk MC G15, e Leizinho e Caramelo, integrantes do grupo Turma do Pagode, adicionando diferentes gêneros à disputa.

A atração também amplia sua representatividade com a participação das influenciadoras digitais Ana Preta e Silvana Oliveira, mãe da cantora Ludmilla, que prometem engajar o público jovem.

Completando o elenco de competidores, o quadro de celebridades conta ainda com os atores Carla Fioroni, Allan Jeon e Eunice Baía, esta última conhecida por sua interpretação da personagem Tainá no cinema.

Produzido pela Boxfish, com direção de David Feldon e direção artística de Cesar Barreto, ‘Acerte ou Caia!’ é uma das apostas da Record para as tardes de domingo. Os episódios completos estão disponíveis para os assinantes do RecordPlus, plataforma de streaming da emissora.