A atriz Monique Alfradique, aos 39 anos, demonstra uma agenda repleta de compromissos profissionais. Além de dar vida à personagem Tamires na novela Êta Mundo Melhor!, marcando seu retorno às produções da Globo, ela também comanda o programa Crush Animal, no Multishow, e Beach Life, no canal E!. Essa diversidade de projetos permite que a artista explore diferentes facetas de sua personalidade com o público.
Em entrevista exclusiva à Revista CARAS, Alfradique expressou que esses trabalhos a aproximam ainda mais das pessoas, pois nelas ela pode se apresentar de forma autêntica, compartilhando experiências genuínas e vivenciando momentos únicos. A atriz refletiu sobre as pressões enfrentadas como artista e mulher, além de abordar seus planos futuros.
Sobre sua participação em Êta Mundo Melhor!, Monique descreveu a experiência como “deliciosa”, ressaltando o sabor especial da novela por ser uma continuação de uma história querida pelo público. Ambientada no início dos anos 1950, a trama, segundo ela, oferece um mergulho em uma época de charme, elegância e transformações sociais, o que considera inspirador. A atriz destacou o grande cuidado estético e emocional em cada detalhe, e a resposta positiva do público, expressando orgulho em fazer parte do projeto.
Ao falar sobre a conciliação entre atuação, apresentação e produção, Alfradique revelou gostar de se desafiar e explorar novas formas de comunicação. Ela pontuou que, como atriz, conta histórias por meio de personagens, enquanto como apresentadora e produtora, as narra a partir de sua própria perspectiva. O principal desafio, segundo ela, é gerenciar o ritmo e a entrega exigidos por cada área, mas ressaltou que elas se complementam. A produção, por exemplo, amplia sua visão dos bastidores e da criação, enriquecendo seu trabalho como atriz, e a apresentação a conecta diretamente com o público, o que considera gratificante.
Diante de uma rotina intensa, Monique Alfradique afirmou ser movida por desafios e pela energia de estar sempre criando e aprendendo. Ela aprendeu a respeitar seus limites e a valorizar momentos de pausa, que considera essenciais. Sua rotina de autocuidado inclui treinos diários, prática de hot yoga e uma alimentação equilibrada, práticas que a mantêm conectada consigo mesma, fortalecendo-a interna e externamente. Para ela, o segredo está em encontrar prazer nas pausas, pois são nesses momentos que a alma se recarrega.
Questionada sobre cobranças relacionadas a casamento e maternidade, a atriz declarou que prefere manter sua vida pessoal mais reservada, focando sua energia no trabalho. Ela acredita que essa postura contribui para que não receba tais cobranças, mantendo uma relação de respeito com o público que compreende esse limite.
Em relação às pressões estéticas, especialmente como mulher, Monique Alfradique mencionou que qualquer pessoa que lida com imagem sente essa pressão. Contudo, ela mantém uma relação saudável com seu corpo e rotina de cuidados, visando o bem-estar e a disposição. Embora admita ter sentido a cobrança externa em alguns momentos, aprendeu que o mais importante é o equilíbrio. A beleza, para ela, transcende modelos pré-definidos, sendo fundamentalmente ligada à autoestima e ao bem-estar.
Olhando para o futuro, Monique Alfradique se vê como alguém que está sempre sonhando e planejando o próximo passo, mas também valoriza o percurso. Seu desejo é continuar crescendo como artista, explorando novas linguagens e projetos desafiadores nas áreas de atuação, apresentação e produção. Ela acredita que o futuro reside na reinvenção constante, pautada pela leveza e pela verdade.