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Supercafés em Farmácias: Aliados para Energia ou Promessa Vazia para Emagrecimento?

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O mercado de suplementos e farmácias tem visto um aumento na popularidade dos chamados ‘supercafés’, apresentados como soluções para acelerar a queima de gordura e otimizar o desempenho em atividades físicas. Essas bebidas combinam cafeína com triglicerídeos de cadeia média (TCM) e outros compostos termogênicos, com o objetivo de fornecer um impulso rápido de energia muscular.

Embora a mídia e publicações como a ‘Revista Veja’ destaquem esses produtos por promessas de melhora no desempenho físico e mental, especialistas alertam que a comunidade científica ainda não oferece comprovação robusta sobre a eficácia dessas fórmulas prontas para promover um emagrecimento definitivo.

Origens e Evolução no Mercado

A concepção desses produtos remonta à década de 2010 nos Estados Unidos, com iniciativas independentes. Um empresário americano, inspirado por uma bebida à base de manteiga experimentada no Tibete, desenvolveu e lançou comercialmente uma mistura energética. Atualmente, diversas marcas com composições variadas estão disponíveis em farmácias brasileiras, visando atrair o público que pratica atividades físicas.

Composição e Distinções em Relação ao Café Tradicional

A inclusão de TCMs nas formulações se deve à rápida absorção desses compostos pelo organismo. No entanto, o consumo diário requer atenção, pois essas bebidas tendem a ser mais calóricas do que o café puro. Indivíduos com colesterol elevado ou histórico de problemas gastrointestinais devem ter cautela com o consumo regular.

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O café preto tradicional, por outro lado, apresenta um teor calórico significativamente menor, especialmente quando consumido sem adição de açúcar. As versões em pó dos supercafés frequentemente incluem vitaminas do complexo B, minerais como o cromo e a taurina, que pode auxiliar na redução da fadiga muscular durante treinos intensos.

Especiarias como canela, pimenta, gengibre e cúrcuma também são adicionadas para gerar um efeito termogênico. Contudo, as baixas concentrações desses ingredientes nas embalagens comerciais levantam dúvidas sobre sua capacidade de promover uma queima de gordura corporal expressiva.

O Verdeto da Ciência sobre o Emagrecimento

A maior parte das alegações de marketing associadas a esses produtos não encontra respaldo científico validado. A performance atlética ideal, segundo especialistas, é resultado de uma combinação de dieta equilibrada, sono de qualidade, genética e treinamento consistente.

Apesar de serem promovidos como alternativas sem carboidratos, os supercafés não substituem refeições completas. Alimentos naturais fornecem gorduras saudáveis e nutrientes essenciais de forma mais segura para o metabolismo. O café preto comum, por sua vez, já demonstrou aumentar o rendimento físico em cerca de 2% a 5%, melhorando a força muscular e o foco mental, com um custo inferior.

Supercafé: Uma Opção Válida para Pré-Treino?

Para quem busca apenas um estímulo energético básico antes do exercício, o café tradicional é amplamente respaldado pela ciência. As fórmulas de supercafé podem ser consideradas por aqueles que necessitam de uma fonte rápida de calorias e cujos estômagos toleram bem as gorduras adicionadas. Em caso de consumo desses suplementos, é crucial manter uma hidratação adequada, pois eles podem elevar a temperatura corporal.

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Recomenda-se sempre a consulta a um nutricionista esportivo antes de incorporar qualquer novo produto à rotina de treinamento.

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Fina Estampa: O Que Esperar do Próximo Capítulo da Novela das Nove

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Os telespectadores de Fina Estampa, a aclamada novela criada por Aguinaldo Silva e dirigida por Wolf Maya, podem se preparar para mais reviravoltas e emoções no próximo capítulo. A trama, que tem prendido a atenção do público nas noites de sábado, promete continuar a desenrolar as complexas histórias de seus personagens.

Detalhes sobre os acontecimentos específicos que marcarão este próximo episódio ainda não foram divulgados, mas a expectativa é de que as tramas centrais da novela avancem, trazendo novas cenas de conflito, romance e descobertas que moldarão o futuro dos protagonistas e coadjuvantes.

Fina Estampa: O Que Esperar do Próximo Capítulo da Novela das Nove

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Aos 61 anos, estrela das novelas da Globo trocou a carreira pela maternidade e vida discreta

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Uma decisão tomada há mais de três décadas transformou o rumo de uma carreira promissora na televisão brasileira. Em um dos momentos de maior destaque na Globo, uma atriz principal de uma novela das 20h optou por se afastar das gravações após descobrir uma gravidez, fruto de seu relacionamento com um empresário de grande fortuna. Essa escolha marcou o fim de sua trajetória na emissora, que perdura até hoje.

Na época, a atriz vivia um período de ascensão, não apenas como intérprete, mas também como musa do Carnaval e figura requisitada na mídia nacional no início dos anos 1990.

A novela que selou a despedida

A trama em questão era Meu Bem Meu Mal, obra de Cassiano Gabus Mendes. A produção, exibida no horário nobre, enfrentou um imprevisto considerável com a saída de uma de suas personagens centrais antes do encerramento da história.

A personagem, Ana Maria, era uma garota de programa encarregada de seduzir Ricardo, papel de José Mayer. Contudo, a relação evoluiu para sentimentos amorosos, gerando um dos arcos dramáticos mais marcantes da novela.

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Diante da saída abrupta, o autor teve que reescrever o destino da personagem, que culminou em seu assassinato na narrativa.

A atriz por trás da decisão

A responsável por essa mudança radical foi Luma de Oliveira, que tinha apenas 26 anos quando priorizou a maternidade. Antes disso, ela já havia participado de Hipertensão e ganhado notoriedade em O Outro, na pele de Dedé.

Em 1991, Luma casou-se com o empresário Eike Batista, união que se estendeu até 2004. Esse relacionamento representou uma guinada significativa em sua vida pessoal e profissional.

Uma decisão ponderada

Mais de trinta anos depois, Luma relembrou o episódio em entrevista ao Gshow, em 2020. Segundo ela, os sintomas da gravidez tornaram a rotina de gravações insustentável.

“Pedir para sair da novela foi muito difícil, mas foi uma decisão ajuizada”, declarou. Ela explicou que as viagens frequentes e o ritmo intenso de trabalho já não eram compatíveis com seu estado físico.

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O autor chegou a propor uma licença temporária, mas a atriz optou por encerrar sua participação de forma definitiva.

Vida fora dos holofotes

Após o nascimento de seu filho Thor, Luma dedicou-se integralmente à maternidade. Com o passar do tempo, afastou-se da atuação e nunca mais retornou ao elenco fixo de novelas da Globo.

Atualmente empresária, Luma mantém um perfil reservado e raramente comenta sobre aquele período. Ainda assim, o episódio permanece como um dos capítulos mais intrigantes da história da teledramaturgia brasileira.

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Segredo em ‘Três Graças’: Plano contra Samira resulta em morte acidental e reviravoltas familiares

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A novela das nove, ‘Três Graças’, prepara uma reviravolta chocante que promete redefinir o curso da trama. Um segredo guardado desde o início da história virá à tona: Raul (Paulo Mendes) é, na verdade, filho biológico de Ferette (Murilo Benício), fruto de um relacionamento passado com Samira (Fernanda Vasconcellos).

A revelação ocorrerá quando a chef de cozinha confessar a Raul ser sua mãe e admitir tê-lo vendido para Arminda (Grazi Massafera). As cenas cruciais, previstas para irem ao ar a partir de 2 de março, prometem abalar as estruturas da narrativa.

Raul, que cresceu acreditando ser filho de Rogério (Eduardo Moscovis) e Arminda, terá sua identidade desestabilizada ao descobrir que sua existência é resultado de uma transação cruel e secreta.

O clímax se intensifica quando Raul confronta Samira, exigindo a devolução de sua filha, Joelly (Alana Cabral). A bebê foi sequestrada por Samira após dar à luz em uma clínica clandestina, sendo posteriormente entregue a Lena (Barbara Reis) e Herculano (Leandro Lima).

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Em meio à ameaça de Raul de denunciar Samira por tráfico de crianças, a chef de cozinha usará a revelação de sua maternidade biológica e da venda do filho para Arminda como escudo para silenciá-lo. Pressionada, Arminda confessará ter comprado a criança para manter as aparências e sustentar a farsa familiar com Rogério.

O ponto alto da trama envolverá Ferette, que questionará Samira sobre a paternidade de Raul. A chef confirmará os laços de sangue, selando um triângulo familiar oculto entre Ferette, Samira e Raul.

A spiral de crimes de Samira não para por aí. Ao ser confrontada por Ferette sobre o paradeiro da neta, Joelly, ela admitirá tê-la vendido a um casal estrangeiro, alegando que a ação visava protegê-la da influência de Arminda e Ferette.

Samira implorará a Ferette que impeça Arminda de matá-la, temendo as consequências de suas confissões. Paralelamente, Arminda, com a ajuda de Helga (Kelzy Ecard), tentará eliminar Samira, que a estava chantageando. No entanto, um erro fatal resultará na morte de Edilberto (Julio Rocha), adicionando mais uma vítima às complexas consequências dos segredos da novela.

‘Três Graças’ tem autoria de Aguinaldo Silva, Virgílio Silva e Zé Dassilva, com direção artística de Luiz Henrique Rios. A produção é de Gustavo Rebelo e Silvana Feu, com direção de gênero de José Luiz Villamarim. A novela chega ao fim em 16 de maio, abrindo espaço para ‘Quem Ama, Cuida’, de Walcyr Carrasco e Claudia Souto.

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