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Supercafés em Farmácias: Aliados para o Desempenho ou Promessas Vazias para o Emagrecimento?

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O mercado farmacêutico tem visto um aumento na popularidade de bebidas conhecidas como ‘supercafés’, apresentadas como aceleradores da queima de gordura e otimizadores de treinos. Esses produtos combinam cafeína com triglicerídeos de cadeia média (TCM) e outros compostos termogênicos, visando um impulso rápido de energia.

Embora publicações como a Revista Veja destaquem o apelo comercial dessas bebidas, que prometem aprimorar o desempenho físico e a clareza mental, especialistas alertam que a ciência ainda não oferece comprovação robusta sobre sua eficácia para um emagrecimento sustentável.

A origem desses supercafés remonta a experiências individuais nos Estados Unidos na década de 2010. O empresário Dave Asprey, inspirado por uma infusão de manteiga tibetana, desenvolveu uma bebida estimulante mista. Posteriormente, o produto foi lançado comercialmente, competindo com energéticos tradicionais. Atualmente, diversas marcas com diferentes aditivos estão disponíveis nas farmácias brasileiras, atraindo praticantes de atividades físicas.

A inclusão de TCM nas fórmulas se justifica pela rápida absorção pelo organismo. No entanto, é crucial atenção ao consumo diário, pois essas bebidas tendem a ser mais calóricas que o café puro. Indivíduos com colesterol elevado ou histórico de problemas gastrointestinais são aconselhados a moderar ou evitar o consumo contínuo. Em contrapartida, o café preto tradicional, sem adições de açúcar, apresenta um valor calórico praticamente nulo.

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Algumas composições em pó também incluem vitaminas do complexo B, cromo e taurina. A taurina, por exemplo, é conhecida por sua atuação na redução da fadiga muscular durante exercícios de alta intensidade. Especiarias como canela, pimenta, gengibre e cúrcuma são adicionadas para gerar um efeito termogênico, mas as baixas concentrações desses ingredientes nas preparações prontas limitam sua capacidade de impactar significativamente a queima de gordura corporal.

A comunidade científica mantém cautela quanto às alegações de emagrecimento associadas a esses produtos. A performance atlética ideal é, primordialmente, resultado de uma dieta equilibrada, sono de qualidade, genética favorável e treino consistente. Embora atraentes para quem busca dietas com baixo teor de carboidratos, os supercafés não substituem a importância de refeições completas, que fornecem gorduras saudáveis e nutrientes essenciais para o metabolismo.

O café preto comum, por sua vez, demonstrou elevar o rendimento físico em margens comprovadas de 2% a 5%, aumentando a força muscular e o foco mental, sem custos elevados para o consumidor.

Para quem busca um estímulo básico antes do exercício, o café tradicional apresenta um respaldo científico mais sólido. O consumo de supercafés pode ser considerado se houver necessidade de calorias rápidas e boa tolerância digestiva às gorduras adicionadas. Em caso de uso de suplementos termogênicos, é fundamental manter uma hidratação adequada, pois eles elevam a temperatura corporal durante a atividade física. Recomenda-se sempre a consulta a um nutricionista esportivo antes de incorporar qualquer novo produto à rotina de treinamento.

Supercafés em Farmácias: Aliados para o Desempenho ou Promessas Vazias para o Emagrecimento?

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Fina Estampa: Desdobramentos e Reviravoltas Marcam o Capítulo de Sábado

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Os telespectadores de Fina Estampa, a aclamada novela de Aguinaldo Silva com a direção de Wolf Maya, podem se preparar para mais uma dose de emoções fortes neste sábado. O próximo capítulo promete aprofundar as tramas que têm cativado o público, com novos desafios e conflitos se desenhando para os personagens centrais.

A narrativa, que já explorou as complexidades da vida de Griselda e os embates com a alta sociedade, deve trazer à tona segredos e novas alianças que poderão mudar o curso dos acontecimentos. As interações entre os diversos núcleos da história prometem manter a audiência engajada, com reviravoltas que prometem surpreender.

Fique ligado para descobrir os próximos passos dos seus personagens favoritos e como as relações se intensificarão diante das novas revelações que a trama apresentará.

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Gracyanne Barbosa surpreende na Sapucaí com escolha inusitada para o Carnaval

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A influenciadora e musa fitness Gracyanne Barbosa optou por um calçado incomum para desfilar na Marquês de Sapucaí neste Carnaval, gerando comentários e chamando a atenção do público. Como rainha de bateria da União da Ilha, Gracyanne fez sua apresentação com tênis, uma escolha que foge do tradicional para os desfiles na avenida.

A musa fitness combinou o calçado, também na cor vermelha e com personalização especial, com sua fantasia. A decisão de usar tênis foi motivada por questões de saúde. Gracyanne Barbosa passou recentemente por uma cirurgia para tratar uma lesão sofrida durante sua participação no programa ‘Dança dos Famosos’.

Em janeiro deste ano, a influenciadora compartilhou com seus seguidores sobre o andamento de sua recuperação. Ela revelou que a reabilitação completa está prevista para nove meses, e que, embora já se sinta muito melhor, o tratamento intensivo continua seis vezes por semana.

O incidente que levou à cirurgia ocorreu em setembro do ano passado, quando Gracyanne rompeu um tendão do joelho enquanto dançava lambada no palco do ‘Domingão com o Huck’, resultando em sua saída da competição. Além dessa lesão, a artista também sofreu um ferimento no quadril durante um assalto no Rio de Janeiro, quando se protegeu jogando-se no chão.

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Recentemente, Gracyanne Barbosa também tem compartilhado novidades em sua vida pessoal. Após o término de seu casamento com o cantor Belo em abril de 2024, ela assumiu um novo relacionamento com o empresário Gabriel Cardoso. Em suas redes sociais, Gracyanne tem falado sobre a experiência de namorar novamente após um longo período em um relacionamento anterior, descrevendo a fase como ‘incrível’ e repleta de novas sensações.

Gracyanne Barbosa surpreende na Sapucaí com escolha inusitada para o Carnaval

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Segredos de Família Explosivos: Plano Contra Samira Resulta em Morte Acidental

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A trama das nove da Rede Globo se aproxima de um ponto de virada crucial com a revelação de um segredo que abalará as estruturas da família protagonista. Nas próximas cenas, o público descobrirá que Raul (Paulo Mendes) é, na verdade, filho biológico de Ferrette (Murilo Benício), um fato mantido em sigilo pelo vilão e por Samira (Fernanda Vasconcellos) desde o início da novela.

A bomba cairá quando Samira confessar a Raul que é sua mãe e que o vendeu ainda bebê para Arminda (Grazi Massafera). As cenas impactantes, com previsão de exibição a partir de 2 de março, prometem redefinir o curso da narrativa.

Raul, que sempre acreditou ser filho de Rogério (Eduardo Moscovis) e Arminda, terá sua identidade completamente abalada ao descobrir que sua existência é fruto de uma transação cruel do passado.

A reviravolta se intensifica quando Raul confronta Samira, exigindo a devolução de sua filha, Joelly (Alana Cabral). A bebê, que nascerá em uma clínica clandestina na próxima semana, foi sequestrada logo após o parto e entregue a Lena (Barbara Reis) e Herculano (Leandro Lima).

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Em meio a um barraco na fundação, Raul ameaça denunciar Samira por tráfico de crianças. É nesse momento de pressão que a chef de cozinha revela a verdade sobre sua maternidade e a venda do filho para Arminda, utilizando a informação como escudo contra as ameaças.

Pressionada, Arminda admitirá ter comprado a criança com o intuito de enganar Rogério e manter a farsa familiar, expondo as mentiras que sustentaram seu casamento.

O segredo mais chocante, no entanto, envolve Ferrette. Em um confronto tenso, o empresário questionará Samira sobre a paternidade de Raul, um temor que ele carrega e que teme que sua amante revele.

Samira confirmará os laços de sangue entre Raul e Ferrette, fechando o triângulo familiar secreto que une os três de forma biológica e nunca assumida.

A sequência de atos de Samira não se limita à venda do próprio filho. Ao ser confrontada por Ferrette sobre o paradeiro da neta, Joelly, ela confessará ter vendido a bebê, repetindo o padrão de comercialização de crianças.

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A chef de cozinha tentará justificar o ato, alegando que entregou a neta a um casal estrangeiro para protegê-la da influência de Arminda e Ferrette. A explicação, contudo, não apaga a gravidade do crime que perpetua o esquema de tráfico infantil.

Samira revelará que a menina será levada para outro país e suplicará a Ferrette que não permita que Arminda a mate, demonstrando o pavor das consequências de suas confissões.

Paralelamente, Arminda, auxiliada por Helga (Kelzy Ecard), tentará assassinar Samira, que a chantageava. A dona da Cobra disparará contra um vulto, acreditando eliminar a chef de cozinha.

O plano, porém, sairá terrivelmente errado. Tudo indica que Arminda acabará matando Edilberto (Julio Rocha) por engano, adicionando mais uma vítima à longa lista de consequências dos segredos e crimes que permeiam a novela.

A novela, escrita por Aguinaldo Silva, Virgílio Silva e Zé Dassilva, com direção artística de Luiz Henrique Rios, produção de Gustavo Rebelo e Silvana Feu, e direção de gênero de José Luiz Villamarim, tem previsão de encerramento em 16 de maio. A faixa das nove será, então, ocupada por “Quem Ama, Cuida”, nova produção de Walcyr Carrasco e Claudia Souto.

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