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Transformação e Bem-Estar: Os Pilares da Alimentação de Letícia Spiller aos 52 Anos

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Aos 52 anos, a atriz Letícia Spiller demonstra uma vitalidade notável, atribuída, em grande parte, a uma reestruturação alimentar que prioriza ingredientes frescos e nutritivos. Conhecida por sua beleza marcante e presença constante na mídia, Spiller tem compartilhado insights sobre sua rotina de saúde, que tem como base escolhas conscientes e uma abordagem inovadora para a nutrição.

Um dos pilares dessa nova fase é a redução significativa do consumo de feijão, um alimento tradicional na culinária brasileira, em favor de alternativas que promovem saciedade e aporte nutricional diferenciado. O café da manhã, por exemplo, ganhou um toque especial com a inclusão de sucos verdes, uma prática que visa fornecer vitaminas e antioxidantes logo no início do dia.

A proteína vegetal também ocupa um lugar de destaque na dieta da atriz. O tofu orgânico tem sido uma escolha frequente, oferecendo versatilidade em diversas preparações e sendo uma excelente fonte de nutrientes. Essa mudança reflete uma tendência crescente por alimentos mais puros e com menor impacto ambiental.

Atualmente no elenco da novela ‘Coração Acelerado’, Letícia Spiller não só encanta o público com seu talento, mas também serve de inspiração ao demonstrar que é possível manter um estilo de vida saudável e vibrante, independentemente da idade, através de escolhas alimentares estratégicas e um compromisso com o bem-estar.

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BBB 26: Aline, Ana Paula e Milena Disputam o Primeiro Paredão da Temporada

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A primeira berlinda do Big Brother Brasil 26 foi formada, colocando em xeque as primeiras estratégias e alianças dentro da casa. Aline, Ana Paula e Milena foram as escolhidas para enfrentar o julgamento do público, em uma votação que revelou as tensões iniciais do jogo.

A formação do paredão teve como ponto central a indicação de Paulo Augusto, que acumulou 11 votos da maioria dos participantes, sendo, portanto, o mais votado pela casa e o primeiro a garantir sua permanência em risco.

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Poliana Rocha atualiza estado de saúde da mãe após acidente doméstico

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Dias após sofrer um acidente doméstico que resultou em hematomas visíveis em seu rosto, Eponina Rocha, mãe da influenciadora Poliana Rocha, demonstra sinais de recuperação. Em uma postagem realizada neste domingo (18), Poliana compartilhou um registro ao lado da mãe, transmitindo otimismo quanto à sua melhora.

O incidente ocorreu na residência da família em Goiânia, onde Dona Eponina sofreu uma queda e atingiu o rosto. Felizmente, exames posteriores descartaram fraturas ou complicações mais sérias, limitando os danos a contusões faciais.

“Ela está bem, recuperando bem”, assegurou Poliana Rocha, mãe de Zé Felipe e esposa do cantor Leonardo, em relação ao estado de saúde de sua mãe. Recentemente, a influenciadora já havia compartilhado detalhes sobre o tratamento que Eponina Rocha estava recebendo para reduzir os edemas decorrentes do acidente.

O susto inicial aconteceu na última segunda-feira (12), quando Poliana foi alertada por sua mãe sobre a queda. “Na hora que eu cheguei em casa, fui fechar a porta do quarto e ouvi um barulho, minha mãe tocando na porta”, relatou Poliana na ocasião, descrevendo o susto inicial. Eponina informou que não bateu a cabeça e que a dor se concentrava na região facial atingida por um vaso.

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Após o ocorrido, Eponina Rocha foi encaminhada a um hospital para avaliação médica completa. Os resultados dos exames confirmaram a ausência de complicações.

Na quarta-feira (14), Poliana voltou a abordar a recuperação da mãe, mencionando o uso de medicamentos e pomadas para auxiliar no processo. Ela ressaltou que os hematomas, devido à intensidade da queda, levarão algum tempo para desaparecer, mas demonstrou fé na pronta recuperação da mãe. “Daqui a pouco tá boa se Deus quiser”, declarou.

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Globo Considera Prolongar Novela ‘Três Graças’ Até Meio de Julho de 2026 para Blindar Audiência

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A direção da Rede Globo estuda uma manobra estratégica no cronograma de suas novelas das nove para o ano de 2026. A emissora avalia a possibilidade de estender a exibição de “Três Graças”, novela de Aguinaldo Silva e equipe, até o dia 20 de julho, data que coincide com o encerramento da Copa do Mundo. A intenção é proteger o desempenho de sua programação nobre em um período tradicionalmente desafiador devido à cobertura esportiva.

A proposta, que ainda depende de estudos internos e pesquisas de mercado para ser oficializada, visa evitar que a novela subsequente, “Quem Ama, Cuida”, enfrente uma estreia com a grade de programação potencialmente fragilizada pela sobreposição com os jogos do torneio mundial. A lógica da emissora é que o final de uma novela já consolidada tende a ter maior apelo de audiência do que os capítulos iniciais de uma nova produção, especialmente em um cenário de horários instáveis.

Caso a extensão de “Três Graças” seja confirmada, a adaptação deve ocorrer de forma pragmática. A prática comum em períodos de grandes eventos esportivos é a redução da duração dos capítulos exibidos, abrindo espaço para as transmissões. Essa estratégia permite que a trama se ajuste ao número total de episódios sem a necessidade de alterações drásticas no roteiro, preservando o ritmo narrativo e evitando o desgaste do público com mudanças abruptas.

A decisão final ainda está em fase de análise nos bastidores da emissora. A Globo tem conduzido pesquisas para mensurar a receptividade da audiência a essa alteração no planejamento. A preocupação é minimizar os impactos de possíveis flutuações de audiência causadas pela intensa agenda de jogos da Copa do Mundo, que ocorrerá entre 11 de junho e 19 de julho de 2026.

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A novela “Três Graças”, sob direção artística de Luiz Henrique Rios, produção de Gustavo Rebelo e Silvana Feu, e autoria de Aguinaldo Silva, Virgílio Silva e Zé Dassilva, pode ter seu desfecho adiado em aproximadamente dois meses em relação ao planejamento inicial, que previa seu término em maio.

Globo Considera Prolongar Novela 'Três Graças' Até Meio de Julho de 2026 para Blindar Audiência

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