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Véspera de Ano Novo: Estratégias para Sustentar Metas Após a Virada

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A tradição de fazer resoluções para o Ano Novo, muitas vezes acompanhada pelo espetáculo dos fogos de artifício, é um ritual comum em todo o país. No entanto, a empolgação inicial frequentemente se dissipa com o passar dos dias, deixando muitas promessas sem cumprir.

A transição da euforia da virada para a rotina diária representa um desafio significativo para a manutenção de objetivos. A energia e a motivação que impulsionam as decisões tomadas em momentos de celebração podem ser difíceis de sustentar em face das demandas cotidianas.

Especialistas em desenvolvimento pessoal e psicologia apontam que a chave para o sucesso a longo prazo reside em abordagens práticas e realistas. Em vez de estabelecer metas amplas e abstratas, recomenda-se a formulação de objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido (SMART).

A quebra de grandes propósitos em etapas menores e gerenciáveis também facilita o acompanhamento do progresso e mantém a motivação. Celebrar pequenas conquistas ao longo do caminho serve como reforço positivo e ajuda a manter o foco, mesmo diante de obstáculos.

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Adicionalmente, a criação de um ambiente propício e a busca por apoio social, seja de amigos, familiares ou grupos com interesses semelhantes, podem ser determinantes. Compartilhar metas e desafios com outros cria um senso de responsabilidade e oferece encorajamento mútuo.

A flexibilidade é outro fator crucial. Reconhecer que imprevistos podem ocorrer e estar preparado para ajustar o plano de ação, em vez de desistir completamente, é essencial para a perseverança. A jornada de transformação pessoal é contínua e requer adaptação.

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Projeto ‘Renda na Rua’ Capacita Mulheres em Vulnerabilidade para o Mercado de Trabalho

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O Instituto Restum, em parceria com o Centro Social Nossa Senhora do Bom Parto (Bompar), dá continuidade ao projeto ‘Renda na Rua’, iniciativa que oferece capacitação profissional a mulheres em situação de rua e refugiadas. O objetivo é prepará-las para a reinserção no mercado de trabalho, com cursos em áreas como corte, costura, desenho e moda, promovendo assim a dignidade e a autonomia.

Adriana Restum, idealizadora do projeto, ressalta a importância do trabalho para acolher mulheres de diferentes nacionalidades que buscaram refúgio e novas oportunidades no Brasil. “São pessoas de diversos países, que tiveram que largar sua origem, seu lar, e a maioria a sua família, para encontrar no Brasil um meio de sobreviver. São tantas histórias lindas, que até me emociono de lembrar”, compartilhou Restum.

Como CEO do Instituto, Adriana Restum estabeleceu a meta de que 20% da equipe seja composta por pessoas beneficiadas pelo projeto. “Nosso trabalho é no dia após dia, tentando ajudar para que eles tenham uma condição digna de viver. Gratidão a todos os envolvidos nesse projeto. Que ele consiga inspirar empresários pelo mundo”, declarou.

Na última quarta-feira (18/12), o instituto também realizou um evento de Natal Solidário, que contou com atividades recreativas, maquiagem, refeição especial e uma apresentação teatral com Belle Restum. A ocasião foi marcada pela visita do Papai Noel, que distribuiu presentes aos participantes, celebrando um dia considerado “muito especial” pelo Instituto.

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Projeto 'Renda na Rua' Capacita Mulheres em Vulnerabilidade para o Mercado de Trabalho

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Dudu Camargo Leva o Título de Campeão da 17ª Edição de A Fazenda

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A noite desta quinta-feira, 18, marcou o encerramento de mais uma temporada de A Fazenda, e o apresentador Dudu Camargo emergiu como o grande vencedor da décima sétima edição do reality show da Record. Com a vitória, Camargo embolsou o prêmio máximo de R$ 2 milhões.

A disputa pelo título de campeão foi acirrada, com Dudu Camargo enfrentando Duda Wendling, Fabiano Moraes e Saory Cardoso na grande final. O apresentador conquistou a preferência do público com expressivos 75,88% dos votos, garantindo assim a vitória.

Duda Wendling assegurou a segunda colocação, recebendo 14,57% dos votos e faturando um carro zero quilômetro. Saory Cardoso alcançou o terceiro lugar com 9,23% dos votos, o que lhe rendeu um prêmio de R$ 100 mil. Fabiano Moraes completou o pódio na quarta posição, com apenas 0,32% dos votos, e foi agraciado com R$ 50 mil.

Trajetória Marcante de Dudu Camargo em A Fazenda 17

A participação de Dudu Camargo em A Fazenda 17 foi um dos elementos centrais da edição, mantendo o apresentador sob os holofotes desde o início. Conhecido por sua atuação no SBT, Camargo ingressou no programa com a promessa de um jogo intenso, o que se confirmou ao longo das semanas. Sua presença na casa foi marcada por momentos de leveza e, igualmente, por confrontos diretos com outros confinados.

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Desde os primeiros dias, Dudu Camargo demonstrou uma postura ativa no jogo, buscando formar alianças estratégicas com participantes que possuíam bom engajamento com o público. Sua franqueza ao abordar bastidores da televisão brasileira, no entanto, gerou atritos e moldou as dinâmicas de convivência na sede.

Conflitos e Repercussão

Os embates protagonizados pelo apresentador, que variavam desde questões de organização da casa até críticas sobre a limpeza, frequentemente ganhavam destaque nas redes sociais. O público se dividia entre o apoio à sua assertividade e a crítica a um suposto assédio a outros participantes.

Momentos que Destaque na Mídia e no Público:

  • A longa discussão sobre a higiene do banheiro que se estendeu por uma madrugada.
  • Um desabafo tocante sobre sua jornada profissional e a conexão com seus seguidores.
  • Estratégias de votação que surpreenderam os demais competidores durante as roças.
  • Interações bem-humoradas com os animais da fazenda, que geraram conteúdo viral e divertido.

Dudu Camargo consolidou-se como um personagem fundamental para a narrativa de A Fazenda 17, assegurando que sua passagem pelo reality show permaneça na memória dos espectadores e da imprensa especializada.

Confira também: O visual de Adriane Galisteu na grande final de A Fazenda 17.

Dudu Camargo Leva o Título de Campeão da 17ª Edição de A Fazenda

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Altas Horas Celebra o Natal com Mistura de Gerações e Homenagens Musicais

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O programa ‘Altas Horas’ preparou uma edição especial de Natal que promete aquecer o coração dos telespectadores. Sob o comando de Serginho Groisman, a atração une artistas de diferentes épocas para momentos musicais inéditos e celebra a atmosfera festiva com canções que remetem às comemorações de fim de ano, além de trazer à tona memórias familiares.

A Orquestra Sinfônica de Heliópolis, pioneira mundial por sua origem em comunidade, junta-se ao Coral de Heliópolis em uma performance que trará arranjos renovados para clássicos, intensificando o espírito de celebração.

Entre os convidados, o cantor Daniel compartilhou lembranças de suas reuniões natalinas, que chegam a reunir cerca de cinquenta familiares. Ele também subiu ao palco para duetos memoráveis: interpretou “Estou Apaixonado” ao lado de Dilsinho e “Adoro Amar Você” com Vitor Kley. Em um dos momentos mais tocantes, Daniel emocionou o público ao cantar “Saudades da Minha Terra” junto a seu pai, José Camillo.

Dilsinho descreveu o Natal como um momento de confraternizações animadas, típicas de famílias grandes, relatando celebrações com até cem pessoas, regadas a karaokê e participação musical coletiva. Vitor Kley, por sua vez, ressaltou a importância dos avós nas festividades e apresentou a canção “O Sol”. Wanderléa relembrou sua infância em uma família numerosa e comentou as mudanças nas celebrações com parentes morando no exterior, interpretando “É Preciso Saber Viver”.

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A edição especial ainda conta com a participação de Samuel Rosa e Luiz Caldas, que homenagearam Lô Borges com a execução de “Dois Rios”. Luiz Caldas falou sobre os Natais mais intimistas que passa em Salvador, enquanto Samuel Rosa compartilhou uma história divertida de uma celebração marcante. Em um momento nostálgico, Samuel e Serginho, amigos de longa data, cantaram juntos “Resposta”.

O casal Jane e Herundy, cuja história de amor começou nos anos 1960, revisitou seu romance através da interpretação do clássico “Não Se Vá”.

Com a direção geral de Serginho Groisman e Adriano Ricco, o especial de Natal do ‘Altas Horas’ será exibido aos sábados, após “Três Graças”, mantendo a tradição do programa em promover encontros emocionantes e apresentar músicas que atravessam gerações.

Altas Horas Celebra o Natal com Mistura de Gerações e Homenagens Musicais

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