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Iza Equilíbrio Pós-Parto: Arte, Maternidade e o Fim da Culpa Materna
A cantora Iza demonstrou maestria ao conciliar a exigente agenda do Carnaval, ocupando o posto de Rainha de Bateria da Imperatriz Leopoldinense, com os cuidados de sua recém-nascida, Nala. A retomada de sua participação na Marquês de Sapucaí, poucos meses após o nascimento da filha, evidencia uma fase de intensas transformações em sua vida pessoal e profissional.
Em declarações recentes, Iza descreveu Nala como um “presente”, mas ressaltou a demanda de atenção que a bebê requer, refletindo a complexidade da rotina de uma mãe que busca equilibrar a carreira com os primeiros meses de vida de um filho. Este cenário é comum a muitas mulheres que, ao retornarem a projetos importantes após o parto, enfrentam o dilema de gerenciar as próprias aspirações sem sucumbir à culpa materna.
A psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, em entrevista à CARAS Brasil, abordou os sentimentos envolvidos nesse processo. Segundo ela, o desejo de retomar a atividade profissional após a maternidade é mais frequente do que se imagina e não deve ser interpretado como um indicativo de falha. A especialista explica que a culpa materna, muitas vezes, origina-se de expectativas sociais irrealistas sobre o papel ideal da mãe.
O Dilema da Culpa Materna e o Retorno ao Trabalho
“Muitas mulheres anseiam por retomar suas atividades profissionais após a maternidade. Quando a atividade profissional traz satisfação, o desejo de voltar pode surgir antes mesmo dos seis meses. Essa vontade, no entanto, pode gerar culpa, pois a mulher pode sentir que deveria estar exclusivamente dedicada ao bebê, em vez de atender às suas próprias necessidades”, explica Schiavo.
A psicóloga ressalta que esse sentimento é particularmente acentuado em mulheres que encontram realização em seus trabalhos. A culpa, em sua análise, deriva do conflito entre o desejo individual e a pressão social por uma dedicação exclusiva ao recém-nascido. Contudo, ela enfatiza que a conciliação de diferentes papéis não é um erro.
“É muito comum observarmos culpa materna em mulheres que apreciam seu trabalho e desejam retornar. Mas não há nada de errado em querer voltar ao trabalho, em ter sua atividade ocupacional e sentir prazer em outras áreas da vida que não se limitam à maternidade e ao bebê”, pontua.
Estratégias para uma Transição Tranquila
Para Iza, o retorno ao posto de Rainha de Bateria demandou um planejamento rigoroso, incluindo ensaios intensos e preparação física. De acordo com Rafaela Schiavo, a organização prática e a construção de uma rede de apoio sólida são fundamentais para mitigar a ansiedade e facilitar a transição.
“A mulher pode buscar pessoas de confiança para cuidar do bebê, fornecendo todas as orientações necessárias para que a criança seja cuidada conforme o desejo da mãe”, aconselha a especialista.
Schiavo sugere que essa adaptação ocorra de forma gradual, respeitando o tempo do bebê e da mãe. Essa aproximação progressiva fortalece o vínculo e confere segurança à criança, evitando rupturas abruptas na dinâmica familiar.
“É crucial escolher cuidadosamente a pessoa que cuidará do bebê e evitar deixá-lo imediatamente aos seus cuidados. O ideal é que o bebê se aproxime gradualmente da babá, com a mãe ainda presente em casa. A mãe pode realizar algumas atividades enquanto a babá assume outras, permitindo que o bebê se familiarize e se sinta seguro na presença de outra pessoa”, detalha a psicóloga.
Além da logística, a comunicação afetiva desempenha um papel importante. Conversar com o bebê, mesmo que ele ainda não compreenda as palavras, auxilia a mãe a processar seus próprios sentimentos e fortalece o vínculo emocional.
“Antes de sair, a mãe pode conversar com o bebê, expressando seu amor e a necessidade de ir trabalhar. Explicar que o trabalho também é importante para prover o que é necessário para ele pode ser benéfico”, sugere a especialista.
A psicóloga também destaca a importância da “monitoria positiva”, uma estratégia que visa reduzir a ansiedade durante a ausência da mãe. A tecnologia e a comunicação constante podem ser aliadas nesse processo, oferecendo uma sensação de controle e tranquilidade.
“Fazer uma ligação ou verificar a babá eletrônica em intervalos pode ajudar. Essa monitoria positiva é realizada nos momentos em que a mãe não está fisicamente presente com o filho”, explica.
“E, caso o conflito seja muito intenso, é recomendável procurar um psicólogo perinatal para auxílio”, conclui.
Pressão Estética, Exaustão Mental e o Valor do Tempo de Qualidade
Além da culpa, a maternidade frequentemente acarreta uma carga mental significativa, especialmente quando a mulher precisa conciliar a vida profissional. Mesmo ausente fisicamente, muitas mães mantêm o foco no bem-estar do bebê, o que não deve ser visto como um sinal de falha.
“Não é negativo que as mães pensem em seus bebês, se preocupem com seu bem-estar e realizem uma monitoria positiva para saber como ele está em sua ausência. Isso não é considerado algo negativo”, afirma.
Ao mesmo tempo, a realização profissional é um aspecto legítimo da identidade de muitas mulheres. Sentir prazer no trabalho não diminui o amor pelo filho. O equilíbrio alcançado depende da realidade e dos recursos de cada família.
“Assim como não é negativo que a mulher deseje estar presente profissionalmente, é importante que ela se sinta bem no ambiente de trabalho e que isso lhe traga satisfação”, acrescenta.
No universo artístico, a pressão estética e de performance, especialmente em eventos como o Carnaval, adiciona uma camada extra de complexidade. Para figuras públicas, imagem e carreira estão intrinsecamente ligadas, exigindo planejamento e cuidado redobrado no pós-parto. Rafaela Schiavo ressalta que isso não anula o papel materno.
“Para muitas celebridades, a imagem é parte do trabalho. Portanto, cuidar da saúde e do bem-estar também é cuidar da carreira, sem desvalorizar a maternidade. O essencial é o tempo de qualidade com o filho. Se o tempo não for de qualidade, é preciso buscar intervenção profissional para entender o motivo”, analisa.
A psicóloga reforça que o equilíbrio não se traduz em uma divisão matemática do tempo entre trabalho e maternidade. O fundamental é que o momento compartilhado com o filho seja significativo e afetivo. A qualidade do tempo prevalece sobre a quantidade, desde que haja presença genuína.
“Não se trata de passar mais tempo no trabalho e menos tempo com o bebê. É possível passar mais tempo no trabalho e menos tempo com o filho, desde que esse tempo com ele seja de qualidade”, enfatiza.
Com organização, rede de apoio e autoconsciência emocional, é possível construir uma rotina saudável sem renunciar à própria identidade. A maternidade não precisa anular projetos e paixões quando há planejamento e suporte adequado. A preservação do bem-estar mental é primordial.
“Com essa organização, é possível dar conta de tudo sem se sentir culpada. É viável manter um equilíbrio emocional e psicológico”, afirma.
Por fim, Rafaela Schiavo alerta para a importância de identificar sinais de sofrimento psíquico persistente e buscar ajuda especializada. Quando a culpa, o estresse e a exaustão ultrapassam os limites saudáveis, é fundamental procurar apoio profissional. O cuidado com a saúde mental é um componente essencial da maternidade.
“Se a situação se tornar complexa a ponto de afetar a saúde mental, é imperativo buscar um profissional, especialmente da Psicologia Perinatal, para auxiliar nessa organização. O objetivo é identificar crenças limitantes, validar percepções e encontrar recursos para equilibrar as atividades que proporcionam prazer, promovendo um cotidiano mais saudável em ambas as esferas”, conclui.
A chegada de Paris Saint-Germain e Arsenal à final da UEFA Champions League trará desafios para o técnico Carlo Ancelotti no início da preparação da Seleção Brasileira para o Mundial. A equipe nacional deve enfrentar desfalques significativos, incluindo peças chave da defesa, para o amistoso agendado para o dia 31 de maio no Maracanã. A ausência de até cinco jogadores brasileiros que atuam por essas equipes é uma possibilidade real.
O motivo reside no fato de que cinco jogadores brasileiros com convocações potenciais para a Copa do Mundo atuam por PSG e Arsenal. Desses, três são considerados titulares em potencial: o zagueiro Marquinhos (PSG), o também zagueiro Gabriel Magalhães (Arsenal) e o ponta Gabriel Martinelli (Arsenal).
Além desses, o zagueiro Lucas Beraldo, do PSG, e o atacante Gabriel Jesus, do Arsenal, também nutrem esperanças de integrar o elenco para o torneio mundial. A lista de convocados de Ancelotti para a preparação está prevista para ser anunciada em 18 de maio, com a apresentação dos jogadores começando em 25 de maio, logo após o encerramento das principais ligas europeias.
No entanto, os atletas de Arsenal e PSG estarão concentrados com seus clubes para a disputa da final da Champions League, marcada para 30 de maio em Budapeste. O Brasil realizará seu último jogo em casa antes do Mundial no dia seguinte, 31 de maio, contra o Panamá, no Maracanã.
Adicionalmente, a Seleção pode ter atrasos na apresentação de jogadores que disputam as rodadas finais da fase de grupos da Copa Libertadores da América, que ocorrerão entre 26 e 28 de maio. A FIFA permitiu que os convocados participassem dessas partidas, mas a apresentação à seleção é obrigatória após o término de seus compromissos com os clubes.
Jogadores como Alex Sandro, Léo Pereira, Danilo e Lucas Paquetá (Flamengo), Andreas Pereira e Vitor Roque (Palmeiras), Hugo Souza (Corinthians), Kaiki Bruno, Fabrício Bruno e Kaio Jorge (Cruzeiro), todos já convocados por Ancelotti em convocações anteriores, poderão ter suas apresentações na Granja Comary, em Teresópolis, adiadas caso sejam chamados para o Mundial.
Antes da Copa do Mundo, o Brasil disputará dois amistosos: um no Brasil, no Maracanã, e outro nos Estados Unidos. A estreia da equipe de Ancelotti na Copa do Mundo está confirmada para 13 de junho, contra Marrocos, às 19h (horário de Brasília).
A programação detalhada inclui:
- Anúncio da convocação para a Copa do Mundo: Museu do Amanhã, Rio de Janeiro – 18/05
- Início da apresentação na Granja Comary: 25/05
- Amistoso: Brasil x Panamá – Maracanã (RJ) – 31/05 – 16h
- Viagem para os Estados Unidos: 01/06
- Amistoso: Brasil x Egito – Cleveland (EUA) – 06/06 – 19h (horário de Brasília)
- Copa do Mundo: Brasil x Marrocos – Nova Jérsei (EUA) – 13/06 – 19h (horário de Brasília)
- Copa do Mundo: Brasil x Haiti – Filadélfia (EUA) – 19/06 – 21h30 (horário de Brasília)
- Copa do Mundo: Escócia x Brasil – Miami (EUA) – 24/06 – 19h (horário de Brasília)
O dia 06 de maio de 2026 trará influências celestes distintas para cada signo do zodíaco, impactando áreas como trabalho, relacionamentos e bem-estar pessoal. As previsões astrológicas sugerem um panorama de oportunidades e desafios que exigirão atenção e adaptação.
Áries: O momento é propício para aprimorar as atividades profissionais com uma visão mais objetiva, especialmente no planejamento. No entanto, é fundamental não negligenciar as demandas familiares e as necessidades pessoais.
Touro: Este dia pode apresentar situações desafiadoras e que demandam análise aprofundada. As interações planetárias apontam para a possibilidade de emoções intensas. Recomenda-se examinar cuidadosamente os acontecimentos antes de tomar decisões definitivas e refinar as estratégias.
Gêmeos: Haverá maior clareza sobre os obstáculos a serem enfrentados, indicando um período favorável para realizar ajustes e reestruturações. Contudo, a discrição será uma aliada importante para a proteção da vida privada.
Câncer: As relações pessoais podem se beneficiar de diálogos mais profundos e de maior integração. No âmbito profissional, o equilíbrio emocional e a disciplina serão essenciais para navegar o dia.
Leão: A mente leonina estará ativa e disposta a encarar as responsabilidades laborais e as tarefas do cotidiano. A persistência será chave diante de desafios que incentivem a saída da zona de conforto.
Virgem: A comunicação e as atividades de estudo em grupo tendem a ganhar destaque. É importante, porém, ter cautela quanto à exposição excessiva da vida pessoal.
Libra: A reflexão sobre a rotina diária pode levar a melhorias significativas no trabalho e nas atividades corriqueiras. Harmonias familiares podem ser sentidas, mas é preciso atenção a possíveis tensões, mantendo sempre a gentileza.
Escorpião: A objetividade nas expressões de pensamento, especialmente em interações com parceiros e na busca por metas, estará em evidência. É crucial evitar a procrastinação em tarefas que possam parecer monótonas.
Sagitário: O pensamento prático se apresentará como um forte aliado na organização do dia a dia, permitindo a conquista de resultados concretos. Este pode ser um momento oportuno para a contenção de gastos supérfluos e a formação de uma reserva financeira.
Capricórnio: Desafios relacionados ao ambiente doméstico poderão gerar oscilações emocionais. A abordagem racional, a diplomacia e a abertura a acordos serão importantes para lidar com a situação.
Aquário: Períodos de recolhimento podem ser revigorantes para a mente e o espírito, auxiliando na estruturação e no enfrentamento de desafios com objetividade. A capacidade de transmitir equilíbrio emocional em interações, mesmo em momentos delicados, estará presente.
Peixes: Parte do dia favorece a interação social e o intercâmbio de ideias. Recomenda-se, no entanto, uma atenção especial à gestão dos recursos financeiros.
A movimentação celestial de 06 de maio de 2026 traz consigo influências diversas para cada um dos signos do zodíaco, delineando energias e aconselhamentos para o dia.
Áries (21/03 – 19/04): O período é propício para aprimorar as ações profissionais, com foco em um planejamento objetivo. Contudo, é essencial não negligenciar as responsabilidades e necessidades familiares e pessoais.
Touro (20/04 – 20/05): Um dia de desafios que exigirão atenção especial para os taurinos. Tensões planetárias indicam a possibilidade de sentimentos intensos; antes de qualquer decisão, analise os acontecimentos e refine suas abordagens.
Gêmeos (21/05 – 20/06): Geminianos encontrarão maior clareza em relação aos obstáculos, favorecendo ajustes e reestruturações. A discrição será um fator chave para a proteção da esfera íntima.
Câncer (21/06 – 22/07): O dia favorece diálogos profundos e a integração nos relacionamentos pessoais para os cancerianos. No âmbito profissional, o equilíbrio emocional e a disciplina serão fundamentais.
Leão (23/07 – 22/08): Leoninos tendem a apresentar uma mente aguçada e disposição para encarar as demandas do trabalho e do dia a dia. A persistência diante de desafios que demandam sair da zona de conforto será recompensada.
Virgem (23/08 – 22/09): A comunicação e as atividades de estudo em grupo ganham destaque para os virginianos. Recomenda-se cautela quanto à exposição da vida pessoal.
Libra (23/09 – 22/10): A reflexão sobre as rotinas diárias pode otimizar o desempenho profissional e a organização pessoal para os librianos. A Lua em trânsito favorece a harmonia familiar, mas é importante gerenciar tensões com gentileza.
Escorpião (23/10 – 21/11): Escorpianos podem experimentar maior objetividade ao se expressar e ao lidar com parceiros e metas. Atenção para não adiar tarefas consideradas menos prazerosas.
Sagitário (22/11 – 21/12): O pensamento prático será um grande aliado para os sagitarianos na gestão do cotidiano, resultando em conquistas concretas. O momento é oportuno para rever gastos e fortalecer as reservas financeiras.
Capricórnio (22/12 – 19/01): Desafios no ambiente doméstico podem gerar instabilidade emocional em capricornianos. A racionalidade, a diplomacia e a abertura a negociações são aconselhadas.
Aquário (20/01 – 18/02): O aquariano pode encontrar no recolhimento um meio de revigorar a mente e o espírito, auxiliando na estruturação e no enfrentamento de desafios de forma objetiva. A capacidade de transmitir equilíbrio emocional será evidente nas interações.
Peixes (19/02 – 20/03): Parte do dia favorece a socialização e o intercâmbio de ideias para os piscianos, com a ressalva de uma atenção especial aos recursos financeiros.